jeg vil ned 5 kilo

[miamarlena]

åhh har så lyst å gå ned 5 kilo men mangler motivasjon!

Skriver masteroppgave og det er så grusomt kjedelig at jeg trøstespiser...

Jeg hadde gått ned 3 kilo, men gått de opp igjen.

Veier 62 men vil ned til 57. Noen råd og tips til hvordan jeg kan holde motivasjonen oppe til tross for en kjedelig masteroppgave-periode?

[Gjest Daenerys]

Spis sunt hvis du må trøstespise Gulrøtter, grønnsaker, noe frukt av og til. Og kom deg på trening, er det ikke godt å gjøre noe annet enn å skrive midt på dagen f.eks?

[Gjest Dropkick]

hvis du trenger mat for å holde motivasjonen oppe mens du skriver oppgaven har du valgt feil studie

[Gjest Lottiplott]

hvis du trenger mat for å holde motivasjonen oppe mens du skriver oppgaven har du valgt feil studie

Man kan jo mistrives med en oppgave og fremdeles like studiet sitt da

TS, prøv som nevnt lenger opp i tråden å velge sunne ting å spise, agurk, gulrøtter, selleri osv., eller ta korte turer i løpet av dagen. Kanskje du kan prøve å ta en gåtur en gang om dagen, bare sånn 20-30 minutter for å komme litt ut og få tankene vekk fra oppgaven en stund.