Fem om dagen

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist en banan og en del hasselnøtter og mandler, drukket et glass appelsinjuice og spist en ganske stor porsjon med grønnsakssuppe til middag. Jeg har spist annet også altså (havregrøt, brødskive)! Men når det gjelder "fem om dagen" - ville dere sagt at det blir dekket av dette? Grønnsakssuppa var laget med kålrabi, purre, byggryn og gulrot. Hvor mange grønnsaksporsjoner teller det som tror dere? Jeg skulle nok spist en frukt eller en annen grønnsak i løpet av dagen også, men det skjedde ikke. Er bare nysgjerrig på hva som skal til for å nå "fem om dagen" ...

[kanelsnurr]

Er bare nysgjerrig på hva som skal til for å nå "fem om dagen" ...

5 Om dagen betyr 5 porsjoner, og en porsjon er ca 100 gram.

Det er ikke lett å vite om du har spist dine 5 om dagen i dag, siden det er umulig å vite hva du legger i "en ganske stor porsjon."

Ellers teller vel både banan og juice som frukt og grønt, mens nøtter ikke gjør det.