Trening etter omgangssyken

[AnonymBruker]

Hvor lenge burde man ha treningsfri etter en hel natt med diare og oppkast, og dagen derpå med feber og generell dårlig form?

[Wiggins]

Ved vanlig omganssyke regnes det at man er smittefarlig i inntil to dager etter at symptomene har gitt seg. Med oppkast og diaré kan kroppen fort få lite salter og bli dehydrert, og da kan det være risikabelt å begi seg ut på en lang treningstur. Hvis du vil være på den sikre siden så la det gå en dag der du føler deg helt fin før du begynner å trene igjen.

EDIT: Dette forutsetter at det er snakk om vanlig omgangssyke som går over på 1-2 dager. Har du noe mer langvarig bør du vente lenger.

Endret 8. november 2011 av Lance