Er dette ok å spise på en dag?

[AnonymBruker]

400 gram blåbær

2 kyllingfileter med litt pesto

Ønsker å gå ned i vekt!

[Gjest Silvermist]

Nei, det er alt for lite.

[palle]

spørs jo helt hva du spiser de andre dagene.

[AnonymBruker]

En dag, ja. Flere dager for å gå ned i vekt? Nei. Det er for uvariert og lite.

[AnonymBruker]

spørs jo helt hva du spiser de andre dagene.

Det er meningen å spise nogenlunde det samme hver dag, variere litt med frukt/bær/grønt, og fisk/rødt kjøtt andre dager.

[AnonymBruker]

Dette er noe sånt som 5-600 kalorier. Jeg tror du egentlig vet at det ikke er "ok". Legg på en 8-900 kalorier, basert på masse frukt og grønt, magert kjøtt, fisk, litt grove kornprodukter. Og tren eller beveg deg. Fortsett livet ut. Da holder du vekta nede, og blir i tillegg trolig ikke oppfatta som bitchen fra helvete fordi du har blodsukkeret (og dermed temperamentet) på et fornuftig nivå.