Spinning!

[Gjest Anonymous]

Nå vil jeg prøve noe annet og effektiv innenfor trening, og tenkte dermed på spinning.

Kan noen fortelle meg fordelene med spinning?

Jeg ønsker å stramme opp her og der, generellt komme fort i form ved å kansje trene spinning tre ganger i uka.

Er dette god trening? Og for hvilke kroppsdeler?

Takk takk! :-)

[Tusenfryd]

Kjempebra trening for forbrenning, kondisjon og benmuskler! Kjør på!

[stinegull]

Enig!!!!veldig bra for forbrenning og kondis. Også er det gøy, har nettopp blitt bitt av basillen sjæl.

Nyttårsforsettet mitt er bla :Mere spinning

[Gjest Poirot]

Jeg får vondt i rompa...

God trening for beina.

[Tusseline]

Ah. Elsker Spinning. En ultimat treningsform som fører til synlige resultater nokså kjapt (snakker om egen erfaring)

[Tusenfryd]

Jeg får vondt i rompa...

Det går over etter noen ganger. Spinningbukse eller et sånt geleoverdrag til setet kan også hjelpe.

[Suzy]

Det går over etter noen ganger. Spinningbukse eller et sånt geleoverdrag til setet kan også hjelpe.

Det går ikke over - har syklet tre ganger i uka i over to måneder og får akkurat like vondt... har fått meg sykkelbukse - og lånt trekk til setet noen ganger - det hjelper litt :-?