Meg og mitt

[fuerza]

I mangel på andre steder å legge ut noe, legger jeg ut og planlegger min mathverdag her. Jeg har alltid slitt med undervekt, men nå begynner det å bli for ille og jeg må gjøre noen grep. Derfor denne "dagbok". Her vil ikke komme noen spennende oppdateringen, det er rett og slett planlegging, huskeliste og motivasjon for meg selv.

I dag:

En baguette

1 porsjon middag

litt nøtter + litt yoghurt

En proteinshake.

I morgen:

1 liten porsjon havregrøt

1 Kvart baguette

YT-drikk

1 Banan

1 porsjon middag

Lurer på hvor lang tid det tar før jeg kan se fremgang på vektoppgang om jeg klarer å spise jevnt og trutt fremover. Ønsker veldig å legge på meg 10 kg. Og har som mål å legge på meg 6 kg frem til jul. Er så forbanna vanskelig, har slitt med vekta hele tiden, den går jo aldri opp! Håper jeg klarer å holde motivasjonen denne gang, slik at det går oppover og blir værende.

1 skive med syltetøy

[fuerza]

I går var planen å sette igang med å spise mer jevnlig. Det gikk selvfølgelig skeis. Jobben ringte å vekket meg og ville ha meg på jobb fortest mulig, og når jeg er på jobb har jeg jo aldri tid å spise noe nesten.. Så kjente at kroppen var skrapet. Merker også at konsentrasjonsevnen er redusert. Merker jeg må konsentrer meg veldig for å være oppmerksom i trafikken.

Litt havregrøt

Noen tygger baguette med salami

En porsjon pasta og kjøttdeig

2 øl

[fuerza]

Så langt i dag har jeg spist

1 liten porsjon restemiddag fra i går

1 skive med omelett

1 banan

1 proteinshake

chips og snop

1 yoghurt

Endret 30. oktober 2011 av fuerza

[fuerza]

1 og 1/2 skive med egg

chips og brus

1 proteinshake

nøtter

kotelett

1 banan

Resten av dagen:

1 skive

Endret 30. oktober 2011 av fuerza