Når vil man se resultater egentlig?

[AnonymBruker]

For en totalt utrent kropp - en omgang styrke i uken og en omgang spinningstime og et godt kosthold - når vil man kunne se resultatetene og er dette en grei trening?

[Gjest badeand1]

Har absolutt ikke peiling på trening og sånn, men bare en omgang med styrketrening i uka høres litt lite ut.

[charlott]

For en totalt utrent kropp - en omgang styrke i uken og en omgang spinningstime og et godt kosthold - når vil man kunne se resultatetene og er dette en grei trening?

Hvor godt "Godt kosthold" er, vil nok være nøkkelen her med såpass beskjedne treningsmengder. Vanskelig å si noe konkret med den info.