Jeg holder på å dø.

[AnonymBruker]

Tips for å bli kvitt støl-het godtas med stooor takk!

Jeg var på shopping med en venninne i går, gikk rundt omkring i karl johan, på oslo city og majorstuen fra 11 - 19.00, med spisepauser så klart. Masse opp og ned, og har blitt sykt støl fra midjen og ned, klarer nesten ikke gå uten at jeg bare må sette meg ned igjen, haha! Shopping er ekstrem sport.

Skal henge med en annen venninne i morgen, så tips for å bli mindre støl, takk?

[AnonymBruker]

Ja da.. be kjæresten din massere deg

[Gjest Rastl0s]

Lett på ræva og tren! Så spiser du sunt...

[Supraspinatus]

Tips for å bli kvitt støl-het godtas med stooor takk!

Jeg var på shopping med en venninne i går, gikk rundt omkring i karl johan, på oslo city og majorstuen fra 11 - 19.00, med spisepauser så klart. Masse opp og ned, og har blitt sykt støl fra midjen og ned, klarer nesten ikke gå uten at jeg bare må sette meg ned igjen, haha! Shopping er ekstrem sport.

Skal henge med en annen venninne i morgen, så tips for å bli mindre støl, takk?

Det går ikke. Dessverre. Det er som oftest verst 48 timer etter treningen. Det skyldes små rifter i muskelfibrene.

[loffen]

Det er da bare digg å være støl!

Ellers er tipset mitt å legge deg i badekaret!

[AnonymBruker]

Ja da.. be kjæresten din massere deg

Om jeg hadde en så!

Rastl0s: Jeg trener, og spiser sunt allerede. Men har vært syk i nesten en måned nå, så har ikke akkurat vært i form til å trene i det siste o; ts.

[AnonymBruker]

Det er da bare digg å være støl!

Ellers er tipset mitt å legge deg i badekaret!

Noen ganger så Men ikke når jeg endelig skal sosialisere meg

Og det frister, tror jeg skal legge meg i badekaret før jeg legger meg.

ts

[Samulita]

Jeg bare pusher gjennom smerten! Har ikke tid til å bry meg om støle muskler!

[Gjest Rastl0s]

Smerte... Nja...

[Gjest *Maja*]

For meg pleier det å hjelpe med en rolig joggetur og tøy og bøy etterpå

[Athene]

Støtter sisttalende. Når jeg er veldig støl tar jeg alltid en lett joggetur, og en laaang strekk-økt etterpå. Det hjelper mye.

Ellers kan du sikkert ta en parasett eller to, det hjelper godt mot smerter i musklene.

[Wiggins]

Støtter sisttalende. Når jeg er veldig støl tar jeg alltid en lett joggetur, og en laaang strekk-økt etterpå. Det hjelper mye.

Ellers kan du sikkert ta en parasett eller to, det hjelper godt mot smerter i musklene.

Uttøying kan få ned tonusen (anspentheten) i muskulaturen noe. Å være støl er derimot noe annet; da har du bedrevet aktivitet som er uvant hardt for musklene, og det blir små rupturer i muskulaturen. Hvis du har trent så hardt at det skjer, så vil tøying bare forverre skaden.

Det eneste som hjelper er å ta tida til hjelp. Ta det litt pent nå et par dager, så er du over det verste.