Trene uten å belaste nakken

[AnonymBruker]

Moren min har alltid hatt nakke - og skulderproblemer. Hun har nylig begynt på et treningssenter for å holde formen og helsen ved like. Hun opplever ofte nakkesmerter etter trening, og det er veldig lite som skal til før hun opplever dette. Er det noen aparater som er bedre enn andre, og som ikke belaster nakken? Hun gikk på aerobic for et par år siden, men måtte slutte pga stiv og sår nakke. Har dere forslag til øvelser og aparater hun kan bruke? Hun har benskjørhet og er 60 år, ellers ingen plager (bortsett fra nakken og skuldrene).

[AnonymBruker]

Hvis hun har begynt på et treningssenter burde de jo kunne veilede henne der?

[AnonymBruker]

Vel, synes ikke de er sånn veldg gode til å veilede, de viser mer hvordan aparatene fungerer og slike ting.