Cottage cheese eller druer?

[AnonymBruker]

Hva er best å spise, 300-400 g cottage cheese eller 500 g druer (kosedag) ? Sånn vekt/fettmessig...

[Gjest NozMonster]

cottage cheese! uten tvil!

[AnonymBruker]

Men hvorfor det?

[kanelsnurr]

Hvorfor må du velge mellom de to da? Det beste er vel å spise litt av hver? Mye protein i cottage cheese, og druer er jo del av 5 om dagen, så det er jo flott å få i seg begge.

Når det gjelder kalorier, så har druer ca 70 kcal/100 gram, mens cottage cheese har 96 kcal/100 gram. Men er ikke poenget med en spisedag at du ikke skal stresse med kaloriene?

[AnonymBruker]

Ja, men druer har mye fruktsukker/karbohydrater, og nesten ikke no proteiner, mens Ciottage cheese har 0,1-2 karbs pr 100 g, og mere proteiner! Og proteiner gir mere kcal en karbs til sammen

og proteiner er jo egentlig bedre enn karbs, for det legger seg ikke på fettet

[Supraspinatus]

Hva er best å spise, 300-400 g cottage cheese eller 500 g druer (kosedag) ? Sånn vekt/fettmessig...

500g druer er altfor mye druer. Nå snakker jeg ikke utifra lavkalori eller lavkarbo, men magehelse. Drueskall er mildt lakserende og spiser du 500g av det kommer du antageligvis til å få litt magetrøbbel.

Det er egentlig ikke fornuftig å spise 500g av noen frukt i ett jafs.

Hvorfor ikke blande litt da? Del en god neve druer i to, spis med et par gode spiseskjeer hytteost. Nam nam,

[Honeydew]

Ja, men druer har mye fruktsukker/karbohydrater, og nesten ikke no proteiner, mens Ciottage cheese har 0,1-2 karbs pr 100 g, og mere proteiner! Og proteiner gir mere kcal en karbs til sammen

og proteiner er jo egentlig bedre enn karbs, for det legger seg ikke på fettet

Dette stemmer ikke. Karbohydrater og proteiner har like mye kalorier per gram. Og proteiner omdannes også til fett på kroppen hvis de ikke blir forbrent.

For øvrig enig i at hvis du skal ha kosedag så bør ikke du sitte og stresse med hva du skal velge av cottage cheese og druer...