Er omelett sunt?

[AnonymBruker]

Jeg har fått helt dilla på omelett i det siste. Pleier å ta to egg, 4 ss vann med salt og pepper. Omeletten spises oppå brødskiva. Men er dette et sunt måltid? Prøver å stabilisere vekten etter vektreduksjon, er egg en god ting da? Omelett er det eneste jeg liker som inneholder egg, er ikke glad i kokt - eller speilegg. Pleier å spise dette til kvelds, er det et godt alternativ? På morgenen spiser jeg frokostblanding da jeg ikke klarer verken egg, brød eller knekkebrød så tidlig.

På forhånd takk

[Spøkelse]

Ja, det er sunt. Begynner vel å gå over til usunt når man har oppi en overflod av f. eks bacon og masse ost Spis omeletten din med god samvittighet! Kan prøve med forskjellige typer krydder om du etterhvert blir litt lei av den samme smaken.

[boyboy]

Jeg har fått helt dilla på omelett i det siste. Pleier å ta to egg, 4 ss vann med salt og pepper. Omeletten spises oppå brødskiva. Men er dette et sunt måltid? Prøver å stabilisere vekten etter vektreduksjon, er egg en god ting da? Omelett er det eneste jeg liker som inneholder egg, er ikke glad i kokt - eller speilegg. Pleier å spise dette til kvelds, er det et godt alternativ? På morgenen spiser jeg frokostblanding da jeg ikke klarer verken egg, brød eller knekkebrød så tidlig.

På forhånd takk

Meieriprodukter er IKKE sunt !!!! Du spiser et foster, litt ekkelt kanskje ?

Hold deg unna smør, ost, kumelk, egg.. Ja, alle meieriprodukter !!! Ikke hør på Tine, de vil bare ha pengene dine !!!

Endret 9. oktober 2011 av boyboy

[AnonymBruker]

Meieriprodukter er IKKE sunt !!!! Du spiser et foster, litt ekkelt kanskje ?

Fehaud. Eggene blir ikke befruktet, høner legger egg hele tiden.

[Gjest Survival]

Spiser massevis av omelett jeg Jeg kan ikke si at jeg vet akkurat hva som er sunt og ikke, men vil definere egg generelt som ganske sunt. Så lenge du ikke bruker massevis av fett for å steke den i, så er det et velbalansert, godt måltid

Jeg er sikker på at noen her (lavkarbo-folkene) vil klage på den brødskiva, men eggene tror jeg alle gir tommel opp for.

[nymfo88]

Omelett er sunt og en protein bombe om du lager den riktig, kan også mixe inn masse forskjellige grønnsaker etter smak

selv pleier jeg å lage den slik;

LITT salt evt pepper

3 egg

halv picnic skinke kuttet i biter, eller noen biter av kokt skinke

1/3 rødløk i terninger

1 skive gulost i småbiter

når den er halvferdig legger jeg på noen biter med cherry tomat som er kuttet i båter

[Leifr]

Fehaud. Eggene blir ikke befruktet, høner legger egg hele tiden.

Nettopp; det er ikke et foster du eter, det er bare hønsemenstruasjon.

[Gjest Kalkunkrøll]

Omelett er helt ok så lenge det ikke blir for mye karbo i tillegg. Egg har høyt fettinnhold, så da er det lurt å unngå å putte i seg karbohydrater sammen med det. Overvekt skyldes stort sett en kombinasjon av energikildene fett og karbohydrater. Spiser du lite karbo, kan du spise mer fett, spiser du mye karbo er det lurt å unngå å spise mye fett. Så jeg ville enten satset på brødet eller egget, men det er lite gunstig å ta både pose og sekk.

Endret 9. oktober 2011 av Kalkunkrøll

[Zzyzx]

Meieriprodukter er IKKE sunt !!!! Du spiser et foster, litt ekkelt kanskje ?

Hold deg unna smør, ost, kumelk, egg.. Ja, alle meieriprodukter !!! Ikke hør på Tine, de vil bare ha pengene dine !!!

Newsflash: egg er ikke et meieriprodukt.

[AnonymBruker]

Så nettopp en oppskrift en eller annen plass der de tok to eggehviter og så bare en plomme.

[Tropic]

Meieriprodukter er IKKE sunt !!!! Du spiser et foster, litt ekkelt kanskje ?

Hold deg unna smør, ost, kumelk, egg.. Ja, alle meieriprodukter !!! Ikke hør på Tine, de vil bare ha pengene dine !!!

1. Egg er ikke et meieriprodukt

2. Du spiser ikke et foster, du spiser MATEN til fosteret som hadde vært der OM det var befruktet.

[Pingting]

Newsflash: egg er ikke et meieriprodukt.

Mener du at kyrne ikke legger høns, altså?

[Geparden]

Nei, men at melk er i prinsippet egg som kommer fra kuer?

Tror jeg skal gå og lage meg litt speilmelk og bacon (har lyst på egg og bacon, men har bare bacon).

Endret 9. oktober 2011 av xyzzy

[Supraspinatus]

Omelett er helt ok så lenge det ikke blir for mye karbo i tillegg. Egg har høyt fettinnhold, så da er det lurt å unngå å putte i seg karbohydrater sammen med det. Overvekt skyldes stort sett en kombinasjon av energikildene fett og karbohydrater. Spiser du lite karbo, kan du spise mer fett, spiser du mye karbo er det lurt å unngå å spise mye fett. Så jeg ville enten satset på brødet eller egget, men det er lite gunstig å ta både pose og sekk.

Enig. Men i det store og det hele så er det viktigere å passe på at det man spiser har noe verdi for kroppen sett bort i fra energi og vomfyll. Grovbrød og omelett er derfor et ganske sunt måltid selv om innholdet av fett i egg er høyt ift energimengden i et egg.

Man kan også lage omelett med færre plommer og flere hviter.

[seleneluna]

Ja! Kos deg med omeletten din, det er et meget sunt måltid. Jeg ville hatt til grønnsaker oppi, da blir man ikke lei så fort

Om du er i i normal fysisk aktivitet skal du ikke ha dårlig samvittighet for den brødskiva under. Jeg spiser ofte omelett til frokost og til kvelds, da også med kokt skinke eller tunfisk i, det metter mer og jeg trenger ikke nødvendigvis den brødskiva. Etter trening derimot, spiser jeg som regel brød ved siden av. Jeg trenger karbohydrater ellers blir jeg vanvittig slapp.

Ikke hør på påstandene om at egg har høyt fettinnhold og at du derfor bør unngå det. Det vil være for dem som følger en spesiell diett satt opp etter deres individuelle behov.

[Gjest *Maja*]

2 egg om dagen er ingenting. Kos deg med omeletten din

[Spøkelse]

Hysteri å mene at man skal velge mellom brødskiva eller eggene om man spiser en skive med omelett til kvelds!

Om du spiser en loffskive med smør og en haug ketsjup på toppen av egget som du har stekt i to spiseskjeer med olje så er det ikke bra! En omelett laget av to egg på en fin skive brød er et helt akseptabelt lite måltid for de aller fleste. Det er ikke DET som avgjør om du legger på deg eller ikke klarer å gå ned i vekt, det er totalen. Ikke vær redd for å spise en brødskive eller to gjennom dagen.

[Mononoke]

Kg altså.

Kos deg med omeletten din du TS, egg er sunt!