Hva løper dere 5 km på?

[AnonymBruker]

hvor lang tid løper dere 5 km på`?

Skriv også om dere løper ute (asfalt/terreng) eller på tredemølle

[Spøkelse]

Er ikke helt der enda, løper 3km og prøver å bygge opp.

Rekord er 19:03 (9,5kmt og 0,5 stigning).

Beklager litt unødvendig svar, vet du spurte om 5k, men

[Lisa-Marie]

4,8km på 31min i skogen, så er både oppoverbakker og nedoverbakker og ulendt terreng.

[AnonymBruker]

Er jente 15 år, løper 5 km i skog på 26.50 min

[suzie]

35 år, løper i skog, så litt kupert terreng, 27 min.

[Honeydew]

FLINKINGER

[Kelsier]

På en god dag sånn 26 min, men 31 min på en dårlig dag. (:

Endret 6. oktober 2011 av MarteM

[LoneWolf]

Har ikke testet å løpe 5 km blank.

Løp 10 km en gang og da løp jeg vel på ca 60 eller noe (løp mange sammen, kunne vel kanskje ha greid å komme meg inn på 55 eller noe).

Så på 5 km... rundt 25 kanskje?

Endret 6. oktober 2011 av LoneWolf

[Gjest *Maja*]

Hmmm.....løper temmelig fast 5 km. 9 km/t på 32 minutter, men dette er mitt kosetempo der jeg ikke sliter meg ut og som gjør at jeg har en fin rytme og kan løpe daglig.

Har ikke testet hvor raskt jeg KAN løpe.

Endret 9. oktober 2011 av *Maja*

[HerbGirl]

Gir jeg alt jeg har, klarer jeg det på rundt 26 min.

En vanlig løpetur på 5km pleier å ta ca 30 min.

Er planen å fortsette å løpe en del lenger enn 5km, tar nok de første 5 nærmere 35 min.

Jeg løper utendørs, kombinasjon av asfalt og grusvei.

[Jellybean78]

Løper 1 mil annenhver dag på mølle,tar meg ca.50 min,dvs.5 km

på logisk sett ca.20 -25 min.

[sequin]

ca 20min tenker jeg, da jeg bruker 50min på 1mil.

[hemmelinemmeli]

Bruker mellom 26-30 minutter, variert terreng med både asfalt, grus og skog, oppover og nedoverbakker.

[Marshmallow]

31 min på asfalt uten særlig stigning. Målet er 10 km på 60 min.

[AnonymBruker]

ca 20min tenker jeg, da jeg bruker 50min på 1mil.

Litt bedre regning her kanskje ?

[Lykkelitenen]

Litt bedre regning her kanskje ?

Jeg vil gjerne se den mosjonist som løper med nøyaktig samme hastighet hele økten sin...

[dådyr]

Før svangerskapet perset jeg 5000m på 18.43 ute. Hadde en runde som var på meteren 5 km. Nå er jeg såvidt kommet igang og løper på 22.39. Jobber meg oppover. Løp 15 km på nøyaktig 60 forleden. Veldig fornøyd.

Nå er jeg ute m betennelse som er på bedringens vei, så no e løpingen lagt på is for noen dager ;-)

[Gjest Marregutt]

Løper nesten utelukkende på grusvei og sti pga betennelse, men rundt 22 minutter kanskje. Løper ikke med pulsklokke eller noen eksakt tidtager. Men ut fra mitt armbåndsur, så varierer det mellom 20-25 minutter avhengig av dagsformen.

[hederlig]

Min personlige rekord løp jeg inn til 21 minutter. Dette er noen år siden, så idag løper jeg det sikkert på 26-27 minutter. Fikk lyst til å løpe en runde ute i fint høstvær igjen nå! :-)

[monkeyhub]

Så flinke alle er! Bra:)

Selv løper jeg 5km på 28-32 min, alt avhengig av dagsform. Løper stort sett på tredemølle med en stigning på 3.0. Har som mål å komme ned i 25 min, så forsøker å løpe litt intervall for å se om det kan hjelpe.