Hvor mye kan jeg gå opp?

[AnonymBruker]

Hei!

Så det var en alkoholtråd litt lenger nede, men velger å starte et nytt emne.

Jeg skal ha en ukes ferie, reiser på mandag og kommer hjem igjen på søndag. Jeg jobbet hele sommeren, så blir en litt forsinket sommerferie.

Uansett; jeg har gått ned nærmere 10 kg, og er ganske fornøyd med kroppen min nå. Problemet er at jeg skal på ferie til en venninne som er et festmenneske. Det kommer til å bli alkohol og fylla ihvertfall 3 ganger til uken, kanskje mer. Jeg er da litt bekymret for å gå opp i vekt pga dette. Samtidig kommer dette til å bli den eneste ferien min i år, så vil jo gjerne kose meg. Og jeg har planer om å spise den samme, sunne maten hos henne som jeg gjør hjemme. Så det eneste er den forbaskede alkoholen :gjeiper: Hadde vært leit å gå opp mange kg pga en ukes festing, når jeg har jobbet veldig hardt for å komme på vekten som jeg er på nå.

Kan jo nevne at venninnen min har bra og slank kropp til tross for mye festing, vet ikke helt hva det kan komme av?

Ble litt lengre enn planlagt dette her, men spørsmålet er egentlig; er det sannsynlig at jeg legger på meg av det jeg har beskrevet over? Og hvor lett/raskt kan jeg evt gå ned igjen?

Vi skal dog trene på treningssenter der, og blir nok en del gåing. Så ikke mye sofasitting.

På forhånd takk

[lys]

Hvis du ellers spiser og er i aktivitet som du er hjemme (at alkoholen blir eneste forskjellen) vil du få i deg litt overskudd. Du må få i deg 7000 kalorier for mye for å gå opp 1 kg. Tre fester med mye alkohol og særlig med mat/snacks til kan nok komme opp i en 7000 kalorier, men ikke særlig mer. Samtidig trenger ikke alle fester være så fetende heller, hvis man holder seg unna snacks/nattmat og de verste drinkene. Ei flaske vin er rundt 500 kalorier, så man må jo helle innpå 14 flasker før man når opp i 7000 kalorier.

Mennesker som fester mye kan fint holde seg slanke, det er jo livsstilen ellers som har mest betydning. I perioder kan jeg være "på fylla" både en og to ganger i uken uten at det setter spor på vekta. Og da drikker jeg mye øl og hiver innpå nattmat. Men jeg kompenserer vel ellers i uken (uten at jeg helt legger merke til det)