vannvekt/ slanking

[AnonymBruker]

Er det noen her som vet ca hvor mange % av vekttapet den første uka på slanking som er tapt vannvekt? 25%, 50%, 75%??

Jeg er 164 høy og nå 67 kg.

[AnonymBruker]

ja...og hvor mange dager bruker kroppen på å kvitte seg med vannet?

1, 2, 3???

Spør fordi jeg lurer på fra NÅR jeg kan regne med at vekten jeg mister er FETT!

[Geparden]

Du forbrenner fett fra første øyeblikk hvis du har en riktig balanse av mat og aktivitet. Det er bare vanskelig å måle hvor mye du mister siden vann og annet spretter opp og ned...

[Wiggins]

Er det noen her som vet ca hvor mange % av vekttapet den første uka på slanking som er tapt vannvekt? 25%, 50%, 75%??

Jeg er 164 høy og nå 67 kg.

Det avhenger av slankemetoden. Hvis du "slanker" deg ved å sitte i badstu, så kan du regne med at det meste du mister er vann, som vil komme tilbake igjen. Hvis du mister vekt ved å trene mye, kan du regne med at det meste av nedgangen er tapt fettvekt. Uansett så er det best å ikke henge seg så veldig opp i daglige variasjoner i vekt, men se på vekta over tid. F. eks. kan du veie deg to ganger i uka, ikke hver dag, så ser du lettere trenden.