Ergometersykkel

[Thomasine]

Til dere som kan dette:

Blir det omtrent det samme å sykle 10 minutter hver dag eller å sykle 20 minutter 2.hver dag?! H ar denne ...hersens.. sykkelen stående i stua - men blir sliten... :oops: :blunke:

[philippa starck]

Blir nok ikke helt det samme - er det fettforbrenning du ønsker, så må du sykle de 20 minuttene (minst) for å få noen virkning. Men en liten trøst: selv om du synes det er tungt med 20 minutter, så kommer det til å gå mye lettere etterhvert! De første ukene er tunge, men så kommer du i form, og orker mer. Hold ut!