Sprekker...

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd å slanke meg. Gått bra i ca 2 uker, ligger på rundt 1400 kalorier.

Men i dag og i går har jeg vert sååååååååå sulten og sprukket. Ikke sånn at jeg har overspist men spist smågodt og kakao med krem+++ Jeg vil jo ikke ødelegge slankekuren, hva gjør jeg?

[kills]

Du skjerper deg i morgen og lar være å skeie ut.

[Gjest Katee]

Gjør en livsstilsendring i stedet for å sulte deg?

[AnonymBruker]

Hehe ja, en sprekk er lov å ha! I morgen skjerper jeg meg igjen!

Jeg sulter meg ikke heller.

[jenascia]

skal du gå fra å spise så og si det du vil til en grense så er det ikke rart man sprekker et par ganger! gjør det selv innimellom, sikkert fordi kroppen er så vandt til det!

Blås i det , gjort er gjort og i morgen er du på gli igjen vet du:)

[jenascia]

Foresten, prøv nøtter neste gang du vil stappe i deg alt du klarer å tenke deg til, det er veldig mettende:)

[AnonymBruker]

skal du gå fra å spise så og si det du vil til en grense så er det ikke rart man sprekker et par ganger! gjør det selv innimellom, sikkert fordi kroppen er så vandt til det!

Blås i det , gjort er gjort og i morgen er du på gli igjen vet du:)

Takk for fint svar! 2 dager betyr ikke at alt er ødelagt!

I morgen er en ny dag og jeg skal vere flink og spise sunt igjen!

[Djungelvrål]

Du MÅ sprekke av å til for å holde ut! Ellers går det ikke, hvem klarer å la være å spise noe godt i månedsvis da. Det er ikke det godtet man spiser på f.eks lørdagen som legger seg på sidebeina, det er det usunne man evt spiser de andre 6 dagene i uka!

Endret 20. september 2011 av Liquorice

[LoneWolf]

Hver gang du har lyst på sjokolade kan du heller lage en vane med å drikke et glass vann, spise noen nøtter, ta deg en frukt eller et eller annet slikt. Ofte når man vil ha sjokolade er det fordi kroppen har lyst på noe energigivende å spise. Det føler hvertfall jeg

[Djungelvrål]

Eller man kan ta seg et par biter mørk sjokolade og ikke sprekke fullstendig etter noen dager...har mer tro på den.