Er all trening bedre enn ingenting?

[AnonymBruker]

Trener fast tir og ons. Da er det 30 min kondisjon og 30 min styrke. Trener saltimer disse dagene. Prøver å få til iallefall en 30 min joggetur i uken, og går mye de dagene jeg ikke trener fast. Vil dette være nok for å holde formen vedlike?

Og hvis jeg spiser rundt 1600 kcal pr dag (mer i helgen) vil dette hindre meg i å gå opp i vekt?

[AnonymBruker]

TS her.

Med barn, mann, full jobb og hus og hjem blir dette nemlig alt jeg får til. Noen uker mer, andre uker mindre. Trenger bare å føle at det gjør en forskjell. Blir så irritert når jeg ikke får trent som planlagt fordi noe annet dukker opp. Og føler da alt er bortkastet... Er det det?

[cherry blossomed. gone.]

Ja, all trening er bedre enn ikkno!