Jeg har fryktelig lyst på sjokolade nå,

[AnonymBruker]

Hva kan jeg gjøre for å unngå å få dette søtsuget? For øyeblikket vil det nok bli trøstespising dersom jeg tar det siden jeg er ganske sliten. Men jeg burde overhodet ikke ta det av private, helsemessige årsaker.. Noen tips til å forholde meg sterk?

[Moscato]

Finn på noe annet enn å sitte på internett og kjenne etter hvor lyst du har på sjokolade.

Husarbeid, en liten treningsøkt, gå tur eventuelt med hunden (i motsatt retning av bensinstasjonen/butikken).

[AnonymBruker]

Har allerede gjort en del husarbeid i dag. Men, jo. Såklart kan jeg settte meg et annet sted enn ved dataen. Ikke at jeg skjønner at det kommer til å hjelpe..

[Lulilelu]

Spis en frukt

[AnonymBruker]

Puss tennene.

[Spøkelse]

Drikk vann, spis en frukt, spis en brødskive med fint pålegg, drikk en kopp kaffe.

Tenk også at du tar et valg når du velger å ikke spise sjokoladen, og det gjør det enklere neste gang Om du har faktiske helsemessig årsaker som sier at du ikke bør gjøre det burde jo også bidra som en veldig god grunn til å holde seg unna.

[Moscato]

Altså, poenget mitt var at du ikke skulle sitte i ro og kjenne på søtsuget. Om du sitter ved dataen, med en god bok, med kontorarbeid eller andre ting er egentlig fullstendig likegyldig. Du må gjøre noe som tar tankene bort fra søtsuget, og det beste/enkleste er da å holde seg i aktivitet.

Det å spille et spill kan også fungere, men det vet du best selv.