Spiser for lite

[AnonymBruker]

Jeg er en fattig student som elsker å lage god mat (dårlig kombo). Noen dager lager jeg virkelige gode middager, jeg har ikke en spiseforstyrrelse, men jeg lurer litt på om jeg kanskje får i meg litt for lite (plages med å føle meg feit, selv om jeg har en bmi på 21). Feks i går:

Frokost: to brødskiver med pålegg og kaffe

Lunsj: salat

Middag: nudler fra toro

Plages med slike dager som disse, der jeg ikke har matlyst nesten. Beveger meg ikke så mye, som regel kun til skolen og gåing fra a til b. Sitter endel med pcen, føler ikke at jeg har energi noen dager til noe annet, selv om jeg vet jeg burde spise mer, men ender bare opp med å sitte hele dagen og ikke gjøre en dritt...Mens andre dager da jeg lager meg noe godt til middag så føler jeg dagen blir innholdsrik og får gjort litt mer. Noen flere som har det slik?

[AnonymBruker]

edit: nudler fra mr.lee..kyllingsmak

[AnonymBruker]

Selvfølgelig får du mer energi når du spiser mer. Mat er energi.

[Envy]

Det er jo ikke rart du ikke har energi når du ikke fyller på med energi. Bilen min vil heller ikke kjøre, om jeg ikke fyller på bensin.

Få mer bevegelse inn i hverdagen, begynne å trene noen dager i uka, så skal du se både matlysten og energien kommer!

[Gjest Nedfall]

Jeg hadde ikke hatt energi til å lette på en halv blyant med den kosten der..