Tør ikke veie meg

[AnonymBruker]

Jeg har veie dag i dag, men har ikke turt å gå på vekta av den enkle grunn at jeg har slitt rævva av meg denne uken ved å trene og holde meg unna søtsaker! Jeg er så redd for at vekta skal vise ingenting for det er så umotiverende og jeg tviler på at jeg orker dette strevet hvis jeg nå ser på vekta at det ikke lønner seg...

[Gjest Gladjenten30]

Jeg har veie dag i dag, men har ikke turt å gå på vekta av den enkle grunn at jeg har slitt rævva av meg denne uken ved å trene og holde meg unna søtsaker! Jeg er så redd for at vekta skal vise ingenting for det er så umotiverende og jeg tviler på at jeg orker dette strevet hvis jeg nå ser på vekta at det ikke lønner seg...

La badevekten støve ned. Eller enda bedre. Kast den.

Klapp deg selv på skulderen for god innsats. Mål deg evt. rundt midjen hvis du absolutt må ha noe "tall" for å komme videre.

Merk etter at du gjør noe godt for deg selv. Og det slår kanskje ikke ut på vekten i dag, men i et litt lengre perspektiv - f.eks etpar måneder, så har du investert STORT i din egen kropp og helse.

[seleneluna]

Etter egen erfaring er det ett dårlig teng når man får angst av tanken på å veie seg. Du må slappe av! Dersom du ikke har gått ned like mye som du ønsket, så har du iallefall vært fysisk aktiv og hatt ett sunt kosthold de siste ukene. Resultatene av dette vil komme.

[Lulu21]

Drit i vekten. Du har stått på, og det er det som teller. Resultatene vil uansett bli synlige etterhvert, med eller uten vekt.

[Bernardette]

Hva om du veier deg en gang i måneden i stedet?

Da gir du deg selv bedre tid til å faktisk se resultater