Hva skjer?

[patchouly]

Hey!

Jeg er en jente på 14 år, jeg har treng lenge.

Med jogging og sånn.

Men fortsatt blir jeg utslitt med en gang, og etter treningen blir jeg utrolig kvalm og får hodepine. Jeg tar ikke for hardt i, det har jeg sjekka.Har lyst til å bli sprekere og orke mer ^^

Bare lurte på om dette var normalt og hva jeg kan gjøre med det

[Maria M]

Hey!

Jeg er en jente på 14 år, jeg har treng lenge.

Med jogging og sånn.

Men fortsatt blir jeg utslitt med en gang, og etter treningen blir jeg utrolig kvalm og får hodepine. Jeg tar ikke for hardt i, det har jeg sjekka.Har lyst til å bli sprekere og orke mer ^^

Bare lurte på om dette var normalt og hva jeg kan gjøre med det

Har ikke hørt om denne tilfellen før....men er du sikker på at du har spist bra både før og etter trening??? Må selvfølgelig passe på at du ikke spiser noe "tungt" ca. 3 timer før treningsøkten.