er dette greit?

[jenascia]

har begynt å trene en del og kuttet mye unødvendige kalorier og merker at jeg er fryktelig sulten utover kveldene(spiste mye rundt disse tider før)

er det greit å kutte opp masse frukt og momse? vet det er mye karbs osv, men kjenner det er så deilig å fylle opp magen uten den ekstremt mettende følelsen og den søte gode smaken hjelper til å dempe søtsuget..

kan jeg spise "ubegrenset" med frukt?

[Rights]

Så sant du ikke spiser 5 kilo epler, 3 kilo bananer og 12kg med jordbær hver dag, så ser jeg ikke problemet.

Kos deg med litt frukt du! 5 om dagen er bra greier vet du

[Smores]

Er slik hos meg og. Er det dumt å spise frukt rett før en legger seg? Spiser nå kveldsmat i åtte-ni tiden, legger meg rundt elleve. Blir som regel småsulten da, så tar meg litt frukt.

[Supraspinatus]

De fleste frukter er ganske kalorifattige, i motsetning til hva lavkarbo-tilhengerne ofte ytrer. Frukter som inneholder mer energi enn gjennomsnittet er druer, bananer og det meste av tørket frukt.

Uansett er måtehold nøkkelen dersom du ønsker å spise mindre enn du forbruker - uansett hva det måtte være.

[Gjest *Maja*]

Er slik hos meg og. Er det dumt å spise frukt rett før en legger seg? Spiser nå kveldsmat i åtte-ni tiden, legger meg rundt elleve. Blir som regel småsulten da, så tar meg litt frukt.

Litt frukt skader ikke om en er litt sulten...klarer ikke å sove om jeg er sulten, så pleier å ta en boks ananas jeg...Utenom i kveld...mannen lager burger

[Gjest gutt92]

en skål/asjett med frukt ser jeg ikke problemet i, men om du spiser 5- bananer, 4 epler osv ++ så blir det jo en god del karbo da, om du prøver å kutte de ut.

[jenascia]

kutter opp litt av hvert i en skål og spiser det som en fruktsalat (uten juice eller yougurt over) så regner med det går greit:)