Lavkarbo

[AnonymBruker]

Nå har jeg surfet overalt på nettet men finner ikke noe skikkelig nettsted som sier akkurat hvilke matvarer man skal og akkurat hvilke man ikke skal spise. Finner bare spesialvarer.

Er det noen som har en link eller kan fortelle?

[AnonymBruker]

Sjekk Næringstabellen på det du skal spise. Er det noe særlig karbohydrater der - ikke spis det. Egg er f.eks. veldig bra. Det samme med ost, kjøtt, en det grønnsaker o.l. Få inn nok fett, hovednæringskilde. Ikke spis lettprodukter, du skal ha fettet, og lettprodukter er ofte tilsatt sukker.

[Suzy]

Jøsses... lavkarbo.no - der er det klare lister over hva du kan og ikek kan spise innenfor de ulike retningene.

[abelille]

Lavkarbo på 3 minutter: http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf

[AnonymBruker]

Jøsses... lavkarbo.no - der er det klare lister over hva du kan og ikek kan spise innenfor de ulike retningene.

Hei,

Jeg har sett der.

Men finner ikke lista. Har du direktelink?

[Sissa]

dET Står nederst i høyre hjørne..

[Gjest lillian-]

Finnes det en lavkarbo-butikk i Oslo?

[Suzy]

Finnes det en lavkarbo-butikk i Oslo?

Nei, men det finnes en hel del produkter både hos Spis deg slank og hos Funksjonell mat.

[MiniMjau]

Mulig du har misforstått litt. Du trenger i utgangspunktet ikke spesial-matvarer hvis du vil spise mindre karbohydrater. Mer fett, mindre karbohydrater.Du finner alt på rema for å si det slik.

Eneste jeg bruker er fiberhusk, som jeg bruker når jeg lager rundstykker, vafler, muffins, men det er relativt sjeldent.

Sukrin bruker jeg også bittelitt av (siden jul har jeg brukt 1/2 kg). Det er et søtningsmiddel.

Begge fåes på helsekost, eventuelt meget velassorterte dagligvarebutikker.