Trening

[AnonymBruker]

hei.. er det noen som bruker denne : http://www.abilicaonline.no/salg/stepmaskin_stepkasse/abilica-ministep-stepmaskin/ til hjemme trening?

Hvordan bruker du den, og hva hjelper den mot?

Noen som har erfaringe?

[Spøkelse]

Kardiomaskin, det blir som en stepper bare i mye mindre format. Litt som "trappetrinn". Vil trene muskulær utholdenhet i bein og rumpe og forbedre kondisen om du klarer å holde rett intensitet.

[Gjest gutt92]

For å være ærlig fraråder jeg deg den. Mye bedre å bare gå fort/jogge i skog og mark og kjøre andre øvelser. Flere i familien som har hatt sånn med den har aldri blitt mye brukt.

[AnonymBruker]

Hvor ofte kan jeg trene på den?

før jeg større muskler av det?