Trening

[Smurfine79]

Nå har hverdagen satt igang for fullt her, å jeg prøver å få kabalen til og gå opp med trening og avtaler. I morgen skulle jeg helst ha sluppet å dratt med meg så mye, så vurdere å bare trene styrke for da blir jeg ikke så svett, så da holder det med et håndkle og såpe til kroppen.

Men jeg lurer litt på om det har noe for seg? Er det noe poeng? Jeg bruker å trene styrke og kondisjon hver gang. Da trener jeg litt over en god time, med kun styrketrening så blir det kanskje en halvtime, mulig litt lenger.

[Betty2]

all trening vil fungere bra på kroppen, selv om det ikke er kondisjon inn i bilde. musklene vil alikevel få god utbytte av treningen, og dt kan være bra for kroppen å ha litt lettere treningsøkter innimellom.