Oppgjør mot mat-frustrasjon

[AnonymBruker]

Begynte å spise sunnere og trene og jeg kjente det var veldig positivt for meg, men nå har jeg fått en del kommentarer på at jeg har gått ned en del, bruker 1-2 strl mindre på fire mnd, teller alle kcal, veier maten. Jeg vil ikke bli tynn en gang, skjønner ingenting.. Klarer ikke å trene mer og tvangsspising er kommet i bildet, så merker at dette ikke gir meg noe positivt lenger og vil tilbake der jeg startet Tror jeg mangler energi pga lite mat om dagen.. Bør jeg spise ca 2000 kcal om dagen? Trener ca 4 ganger i uka (2000 kcal), men vil beholde vekta nå.