Nok et "spiser jeg nok" spm

[AnonymBruker]

Idag har jeg spist:

Frokost: 3 små skiver og et egg

Middag: 125g. torsk med en kopp ris til.

Jeg har trent i 20 små minutt, men det var kraftig kardio-trening.

Nå vurderer jeg kvelds, men vet ikke helt hva mer jeg kan spise idag...?

[Gjest Varpunen]

Er dette en tulletråd?

[FantasDick]

Ingen lunsj? Mellommåltider?

Ta deg noe lyst på til kveldsmat og så begynner du å spise flere måltider og mer mat fra i morgen av!

[AnonymBruker]

TS her.

Ikke en tulletråd.

Var dette lite altså hm... Jeg skal ned i vekt, men jeg kan spise feks 2 brødskiver til kvelds?

[AnonymBruker]

Det der er jo sultkatastrofe...

Jeg lover deg, spist riktig og nok så får du supre resultater!!! Jeg spiste ekstremt lite og gikk fort ned i vekt, men helsa var veldig ødelagt og jeg var faktisk mer tynnfeit..

[Ethereal]

Jeg syns det var veldig lite. Jeg spiser masse, trener en time annenhver dag og går fremdeles ned. I dag har jeg spist; tre brødskiver, en salat, en is, en vaffel, en skyr, en brødskive igjen og nesten en hel pose Smash. Minus Smashen og pluss en brødskive til, så er det en ganske normal dag for meg. Og som jeg sa; jeg får ned i vekt når jeg spiser såpass

[AnonymBruker]

TS her.

Ok. Takk for svar. Jeg har nå besluttet at til kvelds blir det en rett i koppen og 2 knekkebrød med godt pålegg

Jeg vil jo selvsagt få resultater av trening når jeg skal ned i vekt, og er livredd kroppen skal gå i sparemodus fordi jeg spiser for lite, for da ødelegger jeg jo enda mer....

[en kompis]

Hva er sparemodus egentlig? Vil det si at visst jeg slutter å spise, så vil kroppen leve av ingenting? At den klarer å opprettholde alle kroppens funkskjoner uten at jeg tilfører noe næring? At den plutselig stopper å bruke fettceller som næringsstoffer og istedenfor kunn bruker musklene som drivstoff?

[Redbull]

Du bør virkelig få mer kunnskaper før du fortsetter slankingen...

[Gjest fjosa]

Spiser du ikke grønnsaker og frukt? Melkeprodukter?

underernæring er jo dette. Tenkere huden og håret blir fine etterhvert..

[Sofie_22]

Jeg tror egentlig du vet svaret på dette selv, med mindre du alltid har spist så lite

[AnonymBruker]

Ts her.

Jeg har alltid spist lite, bortsatt fra da jeg hadde bulimi og spiste motsatt (på sport nesten)..........

Men jo, jeg spiser frukt og grønt også.

Idag tenkte jeg at jeg skulle begynne litt bedre. Jeg spiste samme frokosten som igår, pluss melk og salat med salatting i

Jeg burde fått meg mer informasjon ja, men jeg aner ikke hvor jeg skal få den fra...

[Gjest Varpunen]

Google

Vektklubben

KG kosthold og trening

[AnonymBruker]

Ts her.

Idag tenkte jeg at jeg skulle begynne litt bedre. Jeg spiste samme frokosten som igår, pluss melk og salat med salatting i

Middag: gulrøtter, løk, champingiong, mais, laks, og ris

Kvelds: 2 skiver pluss salat med alt milug salat i, en rett i koppen kyllingsuppe

Har trent ca en halvtime idag,

Er dette bedre??

TS

[Sofie_22]

Middag: gulrøtter, løk, champingiong, mais, laks, og ris

Kvelds: 2 skiver pluss salat med alt milug salat i, en rett i koppen kyllingsuppe

Har trent ca en halvtime idag,

Er dette bedre??

TS

Hva med lunsj?

[AnonymBruker]

Hva med lunsj?

Ingen lunsj...

TS

[AnonymBruker]

Ingen lunsj...

TS

Hvorfor ikke?

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke?

Sein frokost

TS