Næringsinnhold i ris

[Redbull]

Det er for tørrvare som er oppgitt rekner jeg med?

[Honeydew]

Ja, hvis ikke ville det jo blitt helt grusomt mye, hehe, huff! Det er ca 100 kcal/100 g kokt ris Og rundt 360/100 g i tørr ris. Jeg beregner ca 50 g tørr ris når jeg skal spise et måltid bestående av "mye" ris (feks til kylling, gryterett etc) og det holder fint, og det blir da 180 kcal i risen, ikke så ille Så man kan fint få en middag som inneholder ris til å bli under 500 kcal!

[Redbull]

Høres bra ut takk for utfyllende svar