inspirasjon

[cuppyheart]

jeg prøver å være flink å trene, men det går ofte opp og ned. Noen uker er jeg kjempe flink og andre uker trener jeg ikke i det hele tatt. Jeg har hunder som jeg går tur med hver dag så det stopper aldri helt opp. Lurer på om noen her inne har tips om hvordan man klarer å ha dette som en fast rutine i uka :D

[Spøkelse]

Sett deg et konkret mål du vil jobbe mot, og sett deg en dato for det. Skriv ned målene dine, og ta "formsjekk" med jevne mellomrom. Om det eneste målet du har er "å komme i bedre form" så er det ganske ullent og ukonkret.

[cuppyheart]

Det var lurt Skal prøve det og vær sterk nok til å holde motivasjonen oppe :D

[Dancer]

Jeg vet ikke hva du trener, men finnes det f.eks. noen lokale løp du kan melde deg på? F.eks. så er det flott motivasjon å melde seg på en 5 kilometer, og når man har noe konkret å jobbe mot så trener man enda mer!