Sprettrumpe!

[mongotralle]

Noen som har noen gode treningstips hvis du vil skaffe deg en kick-ass sprettrumpe?

[Cho Kon It]

Vel, rumpeøvelser burde jo funke...

Utfall, knebøy, trappegåing.. alt hvor du bruker setemuskelen og lårmusklene. Google "trening rumpe" eller lignende så vil du få opp masse tips og fremgangsmåter.

Edit: DIGGER nicket ditt forresten!

Endret 4. august 2011 av Scaramouche-

[sequin]

Det er masse på youtube Bare søk på glutes, glute workout

[mongotralle]

Vel, rumpeøvelser burde jo funke...

Utfall, knebøy, trappegåing.. alt hvor du bruker setemuskelen og lårmusklene. Google "trening rumpe" eller lignende så vil du få opp masse tips og fremgangsmåter.

Edit: DIGGER nicket ditt forresten!

Tusen takk for svar! :D

Nicket er tatt fra godeste oslo losen

[Cho Kon It]

Nicket er tatt fra godeste oslo losen

Jeg vet, og jeg ler bare jeg tenker på det!

[camze]

Her skulle jeg hatt tips også ser jeg.. Problemet mitt er at jeg ikke gidder å trene, og da blir heller ikke rumpa fin, så må bare komme igang med noe

[AnonymBruker]

Seriøst? "Søk på google, søk på youtube.." Bah.. akkurat ferdig med en laang joggetur og orker ikke søke nettet rundt.. Derfor jeg kom til KG jo...

[-Englefjes-]

Dyp (og tung) knebøy. Kongen av rumpeøvelser.

Endret 5. august 2011 av -Englefjes-