elvital Skrevet 31. juli 2011 #1 Skrevet 31. juli 2011 Dag 1: Triceps, bryst Dag 2: Kondisjon, mage Dag 3: Rygg, rumpe/lår/legger Dag 4: Biceps, skuldre, underarmer/håndledd Dag 5: Kondisjon, mage Dag 6: Kondisjon, mage Dag 7: Hvile (evt kondisjon)
chhii Skrevet 3. august 2011 #2 Skrevet 3. august 2011 Hvordan trener du alt dette? virka som en grei treningsplan, om du kunne forklart hvordan du gjør det så har jeg også lyst til å teste den ut
Leifr Skrevet 3. august 2011 #3 Skrevet 3. august 2011 Jeg vil ikke kalle det et treningsprogram, det er i høyden overskriftene til et treningsprogram. Sier ingenting om hva som inngår i hver økt.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå