Cola Light

[Silikona]

Heisann,

har planer om aa slanker meg..dvs at jeg skal spise mer sunnere mat og trene mer!

Lurer derfor om det skader om jeg drikker litt Cola Light hver dag..ca 3 dl...

det sies jo at den innholder lite med kalorier og ikke noe sukker...men hva med de kunstige sootningsstoffene?

Har en tedens til aa spise mye godis ,saa tenkte derfor aa unne meg en Cola Light hverdag istedet faar godiset!!

Hva er deres erfaring?????????????

[Gjest Poirot]

Søtningsstoffet kan ødelegge blodsukker pga tror den får noe søtt, hvilket har med produskjon av insulin å gjøre. mange blir også mer sultne av light brus.

Men fetende som sådann er det ikke.

[Malou]

Er ikke dette med at kunstige søtningsstoffer øker insulinproduksjonen bare en myte?

Jennifer

[Gjest Poirot]

Er ikke dette med at kunstige søtningsstoffer øker insulinproduksjonen bare en mye?

Jennifer

Hm. Det vet jeg ikke.

[Fru Fomle]

Er ikke dette med at kunstige søtningsstoffer øker insulinproduksjonen bare en mye?

Jennifer

Jo, det stemmer visst det. Står litt mer om det her:

http://forum.kvinneguiden.no/viewtopic.php?t=56818

[Malou]

Jeg oppfatter det også som at det ikke påvirker insulinproduksjonen i linken nedenfor, men jeg vet selvfølgelig ikke om den er korrekt.

Kunstig søtningsstoff i lett produkter

Jennifer

[Gjest Poirot]

Jo, det stemmer visst det. Står litt mer om det her:

http://forum.kvinneguiden.no/viewtopic.php?t=56818

Men dette er da vel ikke noe bedre dokumentasjon enn at jeg sier det motsatte...?

Men som sagt; meget mulig jeg har tatt feil. Har bare lest det, jeg, og i avisene står det jo så mye man må ta med en klype salt.

Fra Jennifers link:

Drikker som er merket "lett" eller "light" er oftest kalorifrite og gir ikke blodsukkerstigning hos diabetikere. Lette og søte produkter som skal spises, inneholder derimot ofte sukkeralkoholer som omdannes til sukker (glukose) i kroppen.

Ser ut til at lightstoffer kan virke noe ulikt, men her er det snakk om diabetikere. Kan jo være annerledes for friske?

[Malou]

Jeg kan ikke forestille meg at det er andre kriterier for hva som påvirker blodsukkeret for friske enn hos de som har diabetis, men jeg har ikke nok kunnskap om emnet til å kunne bekrefte dette. I den artikkelen jeg linket til, ser det ut som det kommer ann på hva slags kunstig søtningsstoff som er brukt.

Jennifer

[Englepusen]

Hva med å unne deg litt frukt eller yoghurt i stedet? Det er jo både sunt og godt.

Cola light er jo tross alt ikke annet enn vann tilsatt kunstig smak og farge og diverse e-stoffer...og en skikkelig killer for tennene!!

[Gjest Anonymous]

Tusen takk for mange svart!!!

Kanskjed litt dumt aa begynne aa drikke det naa jeg ikke har drikket cola light foor..drikker litt brus i helgene, saa kan jo heller gjoore det slik at det blir helge kos i stedet og heller spise mer frukt for aa stabilisere blodsukkeret!!!

thanx....

[Iset]

Hva med å unne deg litt frukt eller yoghurt i stedet? Det er jo både sunt og godt.

Cola light er jo tross alt ikke annet enn vann tilsatt kunstig smak og farge og diverse e-stoffer...og en skikkelig killer for tennene!!

frukt og yoghurt kan jo ikke akkurat erstatte brus!!!??!!!

[Gjest Anonymous]

Englepusen skrev:

Hva med å unne deg litt frukt eller yoghurt i stedet? Det er jo både sunt og godt.

Cola light er jo tross alt ikke annet enn vann tilsatt kunstig smak og farge og diverse e-stoffer...og en skikkelig killer for tennene!!

Håper du mener yoghourt naturell - ellers er det mer killing for tennene enn Cola Light noensinne har vært ...