Hva menes med cardio-trening?

[AnonymBruker]

Ja, det er sikkert et dumt spørsmål for alle som har en viss peiling, men dette begrepet er jeg altså ikke kjent med. Så hva betyr egentlig cardio-trening? er det det samme som utholdenhetstrening(altså jogging, sykling mm)?

[UnderCover]

Ja det er kondisjons-trening Utholdenhet om du vil

[Supraspinatus]

Cardio/kardio er en forkortelse for cardiovascular/kardiovaskulær. Rett og slett hjertetrening.