Ned i vekt på 2 uker?

[41issirK]

Trenger å gå ned i vekt på rask tid. Har vel knapt 2 uker på meg!! Har iallefall tenk til å gå ned 5 kilo ... men så er det et problem, jeg har ikke tid til noen trening. Så jeg trenger en diet plan som kan funke!!!

Er det noen der ute som kan hjelpe meg??

Jeg trenger virkelig all den hjelpen jeg kan få!!!!

[AnonymBruker]

Disse kiloene vil du gå opp igjen med det samme hvis du ikke gjør permanente endringer, frøken.

[41issirK]

Disse kiloene vil du gå opp igjen med det samme hvis du ikke gjør permanente endringer, frøken.

Dette er jeg klar over, men jeg trenger å gå ned i vekt på disse 2 ukene... så får jeg ta det derifra. så hvis du hadde hatt noe lure ideer så hadde det hjulpet veldig!!!

[AnonymBruker]

Tja, hopper du på LCHF kan du glatt miste 5kg i glykogen og vann

[41issirK]

Tja, hopper du på LCHF kan du glatt miste 5kg i glykogen og vann

takk for tipset

[Eilertsen]

I studier av kort varighet ser man at lavkarbo gir best effekt på kroppsvekten. Dette har sammenheng med at man reduserer glykogennivåene i muskulaturen og leveren (hvert gram lagret karbohydrat binder 2,7g vann) - i tillegg til at mange rapporterer om økt metthetsfølelse på lavkarbodiett.

[AnonymBruker]

Nutrilett shake osv funker. Gikk ned 4 kg på 2 uker, og jeg er ikke direkte tykk. Spiste grønnsaker til middag.

[Redbull]

i tillegg til at mange rapporterer om økt metthetsfølelse på lavkarbodiett.

Dette kan jeg skrive under på!!! Blir stappmett på to egg, litt fløte og grønnsaker, holder til kvelden da!!! Hvor sunt det er er en annen sak....

[AnonymBruker]

Spis suppe til enhver tid, eller KUN grønnsaker som du krydrer selv.

[41issirK]

Tusen takk for alle tipsene :D