Snopeguri sin treningsdagbok.

[Gjest fr21_5ffdsa]

Snopeguri har vært på grensa mellom normalvektig/overvektig i over et og et halv år nå.

Snopeguri er lei av at andre tror hun er gravid uten at hun er det. Hun har klart et mål så langt i år: å komme opp i bunaden sin. Bunaden som hun ikke hadde brukt på minst to år.

Målet om å føle seg vel i en asymmetrisk badedrakt i sommer ble ikke innfridd. Dette blir et hovedmål for neste sommer. Da skal Snopeguri ta med seg hele familien på badetur.

Årsaker til min kroppsvekt: mye trøstespising i tøffe perioder etter en fødsel samt noe dårlig kosthold under graviditeten. Det meste kom kanskje etterpå. Usikker på det.

Snopeguri er medlem på et treningssenter, og har som mål og trene tre ganger i uka. Det blir en kombinasjon av styrke og kondisjon.

Snopeguri har i perioder vært veldig flink med å kutte ut godteri i hverdagen, men nå når det er ferie er hun ikke så flink lengre. Da går vekta veldig fort opp. Ikke bra. Den skal ned.

Det hun må gjøre er å drikke vann i stedet for brus, ikke spise når hun ikke er sulten. Ikke spise godteri i stedet for brød til måltid. Kutte ned på p-mat (pølser, pannekaker, poteter osv.) Snopeguri har fått beskjed fra lege om å få i seg folsyre samt tran. Dette er hun flink til på hjemmebane, men ikke borte på ferie. En annen lege har også bedt henne om å kutte ut brød og ris. Hun klarer å kutte ris, men ikke brød.

Vekt: Ca. 65 kg.

Høyde: 163 cm.

Ønsket mengde kilo:55.

Skal klare dette innen sommeren 2012.

[Gjest fr21_5ffdsa]

Snopeguri har gått på tur ute i dag i 1 time og 20 min. Tempo: lett/medium.

Dagens mat har blant annet inneholdt fy-mat som gelé og pizza. Ikke bra. Ferie er ferie. Det er vanskelig å la være å spise godsaker når de står rett foran en. Særlig når andre spanderer er dette vanskelig.