Hvor mange gram i middagen?

[AnonymBruker]

Hei!

Holder for tiden på å gå ned et par kilo. Er medlem i vektklubben.no, hvor jeg kan skrive inn måltider så får jeg utregnet antall kalorier i de forskjellige porsjonene jeg tar.

Problemet er egentlig at jeg ikke aner hvor mange kalorier jeg inntar! Har dessverre ikke matvekt hjemme. Kunne noen ha sagt meg hvor mange gram f.eks én sommerkotelett er? Har ikke anelse om det er 100 eller 500 gram liksom

Takk for svar

[AnonymBruker]

Matvekt koster 100-150 spenn på nille/biltema.

[Gjest Nanne70]

En middels stor svinekotelett veier rundt 180-200 gram. Antall kalorier avhenger av om du skjærer bort fettranden eller ikke. Men skaff deg en vekt, du, det forenkler mye

[AnonymBruker]

Enig med de over som sier at det nok er best å skaffe seg en vekt. De har dem nok enda billigere på f.eks. Clas Ohlsson.

I tillegg kan det jo være lurt å sjekke på pakka eller kassalappen. Har du kjøpt en 2pk med koteletter som veier 400 g, så er de jo rundt 200 hver. Og på kassalappen kan du se hvor mye frukt og grønt veier. Også er denne siden ganske praktisk. Linken er til stk, men det står også oversikter over andre typer mål (liter, beger, bunt, håndfull, etc.)

[AnonymBruker]

Takker for svar, får se å skaffe meg en vekt. Hehe :gjeiper: