Har begynt å trene

[AnonymBruker]

For litt over 4 uker siden begynte jeg å trene på treningsenter. Jeg har aldri i mitt liv, noensinne, trent. Og jeg har aldri hadde glede av å trene (dette gjelder å spille fotball og gå på ski også), Men jeg ble lei av å bli sliten av alt, og jeg begynte å få nokså dvask mage sakte, men sikkert. Og pga en familie med mye hjerteproblemer og diabetes, bestemte jeg meg for å få i gang denne ubrukte kroppen.

En venn av meg er personlig trener og jeg fik et program av han. Det var mest kardio (1-1,5 timer anhver dag) og styrke 3 ganger i uken.

Så til problemet: Selv om jeg føler meg med våken og sterkere enn jeg var før, og liker å trene, så har jeg fått større mage! Jeg har ølmage nå, og føler at magen er dvaskere enn noensinne. Følers litt osm om magen er full av gele. Da jeg så meg i speilet i dag etter en dusj så så det ut som om jeg var 6mnd gravid

Noen som vet hva dette kommer av???

Jeg er en mann på snart 23, er 171cm høy og veier ca. 74kg (det meste er fett, regner jeg med) hvis det har noe å si

[AnonymBruker]

Hmm.. Kanskje det er magemusklene som begynner å komme og da "dytter" fettet utover.

[Tullepia]

For litt over 4 uker siden begynte jeg å trene på treningsenter. Jeg har aldri i mitt liv, noensinne, trent. Og jeg har aldri hadde glede av å trene (dette gjelder å spille fotball og gå på ski også), Men jeg ble lei av å bli sliten av alt, og jeg begynte å få nokså dvask mage sakte, men sikkert. Og pga en familie med mye hjerteproblemer og diabetes, bestemte jeg meg for å få i gang denne ubrukte kroppen.

En venn av meg er personlig trener og jeg fik et program av han. Det var mest kardio (1-1,5 timer anhver dag) og styrke 3 ganger i uken.

Så til problemet: Selv om jeg føler meg med våken og sterkere enn jeg var før, og liker å trene, så har jeg fått større mage! Jeg har ølmage nå, og føler at magen er dvaskere enn noensinne. Følers litt osm om magen er full av gele. Da jeg så meg i speilet i dag etter en dusj så så det ut som om jeg var 6mnd gravid

Noen som vet hva dette kommer av???

Jeg er en mann på snart 23, er 171cm høy og veier ca. 74kg (det meste er fett, regner jeg med) hvis det har noe å si

Hva har skjedd med kostholdet ditt i mellomtiden?

[Gjest Michelle82]

Kan det være psykisk?

Ofte er det sånn at når en har gått en lang periode med litt for mye vekt så tenker en at 'jeg ser grei nok ut'. Det er ganske vanlig at når en først begynner og trene at det kommer en sånn periode hvor en blir hyperbevisst på hvordan kroppen ser ut. Jeg tror at det fettet har vært der fra før, men at du rett og slett har blitt mer klar over det de siste ukene.

[AnonymBruker]

Hva har skjedd med kostholdet ditt i mellomtiden?

Jeg spiser ikke mer om det er det du tenker på. Det eneste jeg har merket er at jeg ikke har hatt så lyst på sjokolade og andre søtsaker i det siste, så det har blitt litt mindre av det. Jeg drikker ikke sukkerholdig brus eller saft, og spiser ikke store porsjoner til middag heller.

Om det er psykisk så syns jeg det er rart at noen trøyer som var løse rundt magen før, er stramme nå. Og de er gamle og har ikke blitt tatt i tørketrommelen

-TS

[Gjest aeikina]

Jeg spiser ikke mer om det er det du tenker på. Det eneste jeg har merket er at jeg ikke har hatt så lyst på sjokolade og andre søtsaker i det siste, så det har blitt litt mindre av det. Jeg drikker ikke sukkerholdig brus eller saft, og spiser ikke store porsjoner til middag heller.

Om det er psykisk så syns jeg det er rart at noen trøyer som var løse rundt magen før, er stramme nå. Og de er gamle og har ikke blitt tatt i tørketrommelen

-TS

Ofte at man blir litt fettete før, det skal slippe;) Vent litt og fortsett å tren..

Tror magen din er på vei til å "smelte" bort;)

[hemmelinemmeli]

Eller kanskje er det mindre fett til å fylle ut huden? Huden klarer ikke å trekke seg sammen så raskt, det kan ta år før den krymper....

Uansett, STÅ PÅ!!!