Fjerner trenings-rockeringen sideflesket?

[AnonymBruker]

Hei! Trenger å fjerne sideflesket og har en trenings-rockering. Har dessverre ikke vært flink til å bruke den selv Har dere noen erfaringer? Både negative og positive mottas med stor takk

[Wiggins]

Det er stadig vekk umulig å punktslanke seg. For å miste fett på sidene må du miste fett ellers på kroppen også. For å gjøre det må du forbrenne mer enn du spiser. Den beste måten å gjøre det på er å trene utholdenhet, og selvsagt være i en del aktivitet hver dag. Hvordan du vil trene utholdenhet er opp til deg å velge; hater du å jogge er det liten sjanse for at du skal greie å opprettholde treningsregimet, da er det bedre å velge noe du synes er gøy. Alt som får opp pulsen er bra. Om du synes rockering er gøy så rock i vei.

Ikke glem at det er mye viktigere å være i en del aktivitet hver dag enn å trene to-tre ganger i uka. Hver dag bør du gå i trapper, sykle eller gå til jobb/skole/butikken osv.

Du kan derimot punkttrene muskulaturen ett sted og gjøre den mer framtredende i forhold til fettet.

[Caramela]

Det er stadig vekk umulig å punktslanke seg. For å miste fett på sidene må du miste fett ellers på kroppen også. For å gjøre det må du forbrenne mer enn du spiser. Den beste måten å gjøre det på er å trene utholdenhet, og selvsagt være i en del aktivitet hver dag. Hvordan du vil trene utholdenhet er opp til deg å velge; hater du å jogge er det liten sjanse for at du skal greie å opprettholde treningsregimet, da er det bedre å velge noe du synes er gøy. Alt som får opp pulsen er bra. Om du synes rockering er gøy så rock i vei.

Ikke glem at det er mye viktigere å være i en del aktivitet hver dag enn å trene to-tre ganger i uka. Hver dag bør du gå i trapper, sykle eller gå til jobb/skole/butikken osv.

Du kan derimot punkttrene muskulaturen ett sted og gjøre den mer framtredende i forhold til fettet.

Har egentlig ikke noe å tilføye til TS, men vil bare benytte meg av muligheten til å hedre Lance. Du har fantastisk mye god kunnskap om trening! Håper du fortsetter formidlingen til de mange nye treningsfantastene som dukker opp på KG!