Til jentene, hvordan trene opp..

[pratesyk]

Hei jenter

Tittelen sier vel det meste. Jeg vet ikke om jeg trenger det, men føler jeg vil trene opp musklene der nede litt.

Noen gode råd?

[Inger88]

Knipe øvelser, du kan f.eks bruke vaginakuler, eller gjøre det uten. finnes en god artikkel på erotikknett sine nettsider. Muskelen heter PC-muskelen

[AnonymBruker]

Vel, jeg vet ikke helt hvordan du trener musklene der nede. Bare hvordan du sjekker om de er i god nok form.

Det sjekker du ved å ta en banan, skrelle den, putte den i et kondom, og så klemme den mellom bena. Får du til å klemme den så er du trent der nede. Får du til å klemme den til mos er du godt trent der nede.

[Gjest Katten.]

Du vet musklene du bruker når du stopper urinstrålen når du tisser? Det er disse musklene du skal trene.

I begynnelsen skal du stramme dem 1-3 sekunder om gangen, tyve ganger etter hverandre og tre ganger om dagen. Gjør dette i en to-tre uker, før du øker tiden du strammer.

Til slutt skal du knipe så lenge du klarer tyve ganger etter hverandre, tre ganger om dagen.

Dette gir deg sterke muskler. For å få bedre kontroll over dem, kan du bruke små vaginakuler som du "dytter" opp og ned.

[Gjest Miho]

Du vet musklene du bruker når du stopper urinstrålen når du tisser? Det er disse musklene du skal trene.

I begynnelsen skal du stramme dem 1-3 sekunder om gangen, tyve ganger etter hverandre og tre ganger om dagen. Gjør dette i en to-tre uker, før du øker tiden du strammer.

Til slutt skal du knipe så lenge du klarer tyve ganger etter hverandre, tre ganger om dagen.

Dette gir deg sterke muskler. For å få bedre kontroll over dem, kan du bruke små vaginakuler som du "dytter" opp og ned.

Jeg blir litt kåt av å stramme vaginamusklene på den måten. Hvis jeg gjør det lenge nok kan jeg nesten komme o.O

Er det normalt?

[Gjest Katten.]

Jupp, har hørt om veldig mange kvinner som kan oppnå orgasme slik. Pris deg lykkelig, da det gjøre sexlivet lettere for deg

[AnonymBruker]

Vel, jeg vet ikke helt hvordan du trener musklene der nede. Bare hvordan du sjekker om de er i god nok form.

Det sjekker du ved å ta en banan, skrelle den, putte den i et kondom, og så klemme den mellom bena. Får du til å klemme den så er du trent der nede. Får du til å klemme den til mos er du godt trent der nede.

Har ikke sjanse. Selv om de riktige musklene trenes jevnlig.

[AnonymBruker]

Jupp, har hørt om veldig mange kvinner som kan oppnå orgasme slik. Pris deg lykkelig, da det gjøre sexlivet lettere for deg

Tror nok at du har hørt mye fake her. Mange liker å si det og tør ikke si sannheten.

[AnonymBruker]

Har ikke sjanse. Selv om de riktige musklene trenes jevnlig.

Da er ikke de musklene særlig godt trent hos deg.

[Gjest HunterLady]

Knipeøvelser. Gjør de på rygg mens du ligger med beina spredt, bøyde knær. Bruk speil slik at du ser vaginaen trekke seg sammen. Hold så lenge du klarer, repeter.

Er mange som tror de kniper, men så bruker de feil muskler, derfor lurt å bruke speil slik at du ser at det gjøres korrekt.

[Gjest Raindrops]

Jeg blir litt kåt av å stramme vaginamusklene på den måten. Hvis jeg gjør det lenge nok kan jeg nesten komme o.O

Er det normalt?

Haha, samme her, men jeg synes det er litt irritrende, for da blir jeg seksuellt frustrert av å trene dem

[Gjest Katten.]

Tror nok at du har hørt mye fake her. Mange liker å si det og tør ikke si sannheten.

Uhm, hvorfor tror du noen lyver om slikt? Det er ikke "normalt" å oppnå orgasme slik, dermed ingen grunn til å lyve om det.

[AnonymBruker]

Jeg blir litt kvalm når jeg trener musklene... Noen andre som blir det??

[Gjest Eurodice]

Knipeøvelser. Gjør de på rygg mens du ligger med beina spredt, bøyde knær. Bruk speil slik at du ser vaginaen trekke seg sammen. Hold så lenge du klarer, repeter.

Er mange som tror de kniper, men så bruker de feil muskler, derfor lurt å bruke speil slik at du ser at det gjøres korrekt.

Dette kan forstås slik at du må ligge hver gang du skal gjøre knipeøvelser. Jeg tror det må være ment at du kan bruke speil de første gangene for å se skjedeinngangen og hvordan musklene trekker seg sammen. Du kan putte inn en finger eller to for å kjenne at det strammer når du kniper. Når du får litt trening, kan knipeøvelser gjøres når som helst, hvor som helst. Det er ikke synlig for andre, men du kan muligens bli distrahert selv .

[Gjest Iah]

Tråden er ryddet for innlegg av utestengt bruker.

Iah, mod

[Gjest HunterLady]

Dette kan forstås slik at du må ligge hver gang du skal gjøre knipeøvelser. Jeg tror det må være ment at du kan bruke speil de første gangene for å se skjedeinngangen og hvordan musklene trekker seg sammen. Du kan putte inn en finger eller to for å kjenne at det strammer når du kniper. Når du får litt trening, kan knipeøvelser gjøres når som helst, hvor som helst. Det er ikke synlig for andre, men du kan muligens bli distrahert selv .

Haha, jo selvsagt! Man bruker ikke speilet hver gang! :gjeiper:

Men TS virker svært uerfaren, da kan dette være lurt.

Man kan bli svært distrahert selv, og andre merker det på meg når jeg bir slik!! :gjeiper: