Hva er den beste dietten?

[AaaaK]

Hva er den beste dietten? Eller evt. Hva skal jeg kutte ut å spise (ikke nevn det selvsagte som godteri ol. det vet jeg) hvis jeg vil ned i vekt og stramme opp. Trener 3-4 ganger i uka. Både cardio og styrke. Mest cardio. Gi meg råd folkens. Beste motivasjonen som finnes er å få tips så man kan teste ut litt forskjellig

[AnonymBruker]

Vet du hva.Du skal ikke slutt eå spise noenting, du skal slutte med MENGDEN av det du spiser.

Jeg har trent cardio i årrekker, og jeg unner meg ALT. (Utenom snop, er ingen søtsaker-spiser fra før heller)

Visst du kutter ut feks en DIGER hamburger mot en liten, da har du det :)Kutter du ut en middags-talllerken lagsagne med en "skive" tallerken lasagne, så er det supert.

Jeg kan ikke fordra dietter bestående at ingenting, bare gryn og salat, MENGDEN er alt.

Mitt viktigste tips: MINFRE tallerkner. Magen blir mett før øynene.

Hilsen minus 10 på 3mnd

[AnonymBruker]

Vet du hva.Du skal ikke slutt eå spise noenting, du skal slutte med MENGDEN av det du spiser.

Jeg har trent cardio i årrekker, og jeg unner meg ALT. (Utenom snop, er ingen søtsaker-spiser fra før heller)

Visst du kutter ut feks en DIGER hamburger mot en liten, da har du det Kutter du ut en middags-tallerken lagsagne med en "skive" tallerken lasagne, så er det supert.

Jeg kan ikke fordra dietter bestående at ingenting, bare gryn og salat, MENGDEN er alt.

Mitt viktigste tips: MINDRE tallerkner. Magen blir mett før øynene.

Hilsen minus 10 på 3mnd

[AnonymBruker]

Grete roede er vel noe av det beste du kan komme borti. men så kalles det jo ikke diett heller, men varig livsstilsendring

[AnonymBruker]

Men det er noen som ikke tåler NOE hvetemel eller sukker i det hele tatt, ei heller melk, så den beste måten for meg og mange andre var å kutte helt ut med hvetemel, sukker og melkeproduk, og stivelse som ris og potet, det er forrestn karbohydrat i dette også da...

Jeg spiser bare masse vann, grønnsaker, frukt, bær, nøtter, avokado, sundt fett og mye protein. Spise ofte forskjellige typer nøtter og kjerner og lager meg smoothies

Bruker bare ekte og økologisk kokkosolje til matlaging, og oljer til dressinger.

Jeg holder meg slank, sunn, frisk og sterk. Huden min er pen og stram, og jeg er aldri syk. Har aldri følt meg så bra på lenge! Trenger ikke å trene noe særlig, beveger meg normalt hver dag og tar meg en økt i ny og ne.

Du må bare prøve deg frem på din måte, men dette funket bra for meg

[AnonymBruker]

Det jeg ikke mente med tåle, er at de enten blir feite bare av å se på en smule, eller de får dårli hud av hvete, sukker og melk, eller de får migrene eller går konstant forkjølet og har fote influensa/feber.

Om du tåler gluten kan du velge rugbrød eller havrebrød, eller speltbrød.

[Gjest petre]

Helt idiotisk å råde folk til å kutte ut alt av hvete og melkeprodukter. De fleste tåler da dette, og bør også ha det i kosten. Melk er dessuten viktig for å gå ned i vekt. Å kutte ned på sukker, hvitt mel og fete meieriprodukter derimot er veien å gå.

[Redbull]

Meg og sambo har fløte, fete oster og seter rømme i det meste vi spiser, og vi raser ned i vekt

[Gjest petre]

Fatter ikke at de på lavkarbo orker å dynge i seg alt dette fettet..

[Redbull]

Fatter ikke at de på lavkarbo orker å dynge i seg alt dette fettet..

Nei, man blir lei det!! Men da er det bare til å kutte ned på det og spise mer grønnsaker

[hypergirl]

Helt idiotisk å råde folk til å kutte ut alt av hvete og melkeprodukter. De fleste tåler da dette, og bør også ha det i kosten. Melk er dessuten viktig for å gå ned i vekt. Å kutte ned på sukker, hvitt mel og fete meieriprodukter derimot er veien å gå.

Hvorfor BØR man ha hvete i kosten sin? Ernæringsmessig gir hvete svært lite, og kan med fordel unngås og erstattes med mye sunnere mel.