Tøying for å klare "guttespagaten"?

[AnonymBruker]

Hei, jeg er ganske myk kan gå i "jentespagaten", gå i bro og ta foten bak hode. Men jeg klarer ikke guttespagaten, det gjør veldig vont på inner siden av lårene. Noen tips til å tøye lårene? spessielt inner siden. Jeg holder foresten på å øve salto på trampoline men lander altid på ryggen, noen tips for å lande på beina?

Takk for svar

[Klips]

En ganske behagelig måte i hvert fall er å ligge på ryggen med bena opp langs en vegg, og så føre dem ut til siden. I og med at man ligger ganske avslappet kan man holde på lenge, og etter en stund flytte bena enda litt lenger utover og ligge der en stund etc.

Jeg har ikke klart guttespagaten på denne måten, men jeg klarer ikke jente- heller, er det noen smarte tøyetips den veien?