Betakaroten -men motsatt

[AnonymBruker]

Det er jo utallige tråder om betakaroten, men jeg lurer på om hva man bør spise ISTEDET for betakaroten, for å oppnå effekt og stoffer i kroppen?

Hvilke mat og grønnsaker utenom gulrøtter osv? Erfaringer?

[Betty2]

Dette lurer jeg også ganske mye på

[AnonymBruker]

Dytter

[Viernes]

Du lurer på hvilke typer frukt og grønt som inneholder betakaroten?

Gode kilder til betakaroten er gulrøtter, mango, aprikos, papaya, søtpotet, og grønne grønnsaker som spinat, persille, brokkoli og grønnkål.

Karotenoidene, og spesielt betakaroten, er kraftige antioksidanter som vi så absolutt bør få i oss mer av. Du finner dem i fargesterke frukter og grønnsaker, også de mørkegrønne - der ligger karotenoidene gjemt mellom det grønne klorofyllet.

Av det du spiser av betakaroten og de andre karotenene, blir ca. 50 % tatt opp fra tarmen. Vil du bedre opptaket? Ha litt god olje over de dampede gulrøttene, eller hva med en liten dæsj smør i en bakt søtpotet?

Hentet fra bama.no og antioksidanter.no

[kat-e]

Men hvorfor vil du ikke bruke betakaroten i pilleform? Husk at de bivirkningene som er nevnt med betakaroten er syntetisk betakaroten. Du kan også kjøpe naturlig betakaroten, det er både sunt og gir en fin brunfarge.

[AnonymBruker]

Men hvorfor vil du ikke bruke betakaroten i pilleform? Husk at de bivirkningene som er nevnt med betakaroten er syntetisk betakaroten. Du kan også kjøpe naturlig betakaroten, det er både sunt og gir en fin brunfarge.

Jeg elsker mat, så jeg får mye mer glede av å tygge enn å svelge en pille

[Betty2]

har mange venner rundt meg som har prøvd betakaroten i pille form. og de har ikke fått en fin og varig brnfarge. Huden ble grå aktig, så egentlig ut som om de hadde smurt seg inn med aske.

noen har t.o.m fått tilsendt flere pakker som er utgått på dato.