MANN på slankern. Må få vekk litt magefett før ferien..tips?

[Genesis]

Skal flotte meg 3 uker i varmere strøk i sommer. Ønsker derfor å se best mulig ut, og fjerne litt overflødig magefett. Viktig å påpeke at jeg generelt er ganske godt trent (løper 2-3 ganger i uka, samt styrketrening med egen kroppsvekt). Allikvel har jeg 3-4 kilo overflødig fett på magen jeg ikke blir kvitt med nåverende livsstil. Spiser heller ikke spesielt usunt, brød og middager som alle andre. Drikker kanskje 2 kvelder i måneden.

Jeg er en ung fyr i begynnelsen av 20-åra, burde det være mulig å bli litt ripped. Lyst til å ha en ordentlig trent og stram midje, hvertfall i en liten periode i livet. Den perioden blir NÅ!

Det blir ikke lettere med åra har jeg hørt :gjeiper:

[AnonymBruker]

De samme rådene som er gitt her til kvinner, og som er gjentatt hundrevis av ganger i alle slanketrådene her, gjelder for menn også. Så du kan jo ble litt rundt og lese slanketrådene, og se hvilke råd som gies der.