Gjest Nefertiti Skrevet 9. november 2003 #1 Skrevet 9. november 2003 Hvordan skal jeg trene ryggen min? Armhevinger hjelper vel litt på den kanskje, men tenker på andre øvelser.
*Lillian* Skrevet 9. november 2003 #2 Skrevet 9. november 2003 Ligg på magen med armene rett foran deg og bena rett ut. Løft deg oppover mens du er stiv i kroppen. Hold noen sekunder før du sakte legger deg ned igjen. Gjenta. Skjønte du hva jeg mente? Lillian *dårlig på å forklare*
punkyB Skrevet 9. november 2003 #3 Skrevet 9. november 2003 DU må trene både rygg OG mageøvelser. http://www.fysiostart.no/fagstoff.html
Arketypen Skrevet 10. november 2003 #4 Skrevet 10. november 2003 http://hemsefysio.no/ryggtrening.html
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå