Hvor mange kalorier er det vanlig å få i seg på en dag når man går på lavkarbo?

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier er det vanlig å få i seg på en dag når man går på lavkarbo?

Sikkert litt individuelt, men jeg er uansett nysgjerrig på svaret =)

[FrøkenJosefine]

Teller aldri kalorier.. men spiser jo veldig sunt da (går ikke på høyfett) så blir vel 1300-1500 kalorier om dagen tenker jeg..

[AnonymBruker]

TS her

Oi! Det var ikke mye. Trodde man fikk i seg mye mer når man gikk på lavkarbo, men om man får i seg så lite er det jo ikke så rart at man går ned i vekt.

[AnonymBruker]

Man skal ikke telle kalorier på lavkarbo. Tell karbohydrater, og spis med god samvittighet.

[FrøkenJosefine]

Jeg skal jo gå ned i vekt da..

Er ikke sikkert dette stemmer heller, men bare et ca-anslag fra min side..

[AnonymBruker]

Altså noen tror og mener man kan pakke i seg alt man kommer over av mat. Noen på lavkarbo gjør vel kanskje det og, men det tror jeg gjelder fåtallet.

De fleste jeg kjenner til ligger på normalt rundt 2000kcal om dagen.

Poenget er at fett og til dels proteiner metter så mye at man er lengre mett/trenger mindre volum mat.