Trene magen med vond rygg

[AnonymBruker]

Var i en bilulykke for en tid tilbake, og har kroniske smerter i rygg og nakke.

Ønsker alikevel å stramme opp magen, og da situps blir veldig smertefullt lurte jeg på om noen har noen gode alternativer til dette? Og gjerne erfaringer med disse øvelsene

Takk for svar!

[Fairchild]

Anbefaler på det sterkeste å gå til en fysioterapeut før du begynner med trening på egen hånd.

[AnonymBruker]

takk for det, jeg har allerede gått endel til fysio og andre behandlingsformer. Fysio brukte tauer i taket osv, og det har jeg ikke tilgjengelig

TS

[Gjest Ms. Raggsokk]

Signerer innlegget over. Med tanke på din forhistorie bør du snakke med en fagperson før du begynner.

[Fairchild]

takk for det, jeg har allerede gått endel til fysio og andre behandlingsformer. Fysio brukte tauer i taket osv, og det har jeg ikke tilgjengelig

TS

Fysioen kan også vise deg øvelser som kan gjøres uten slynger og som er tilpasset deg og dine forutsetninger.