Reff for å bli tjukk

[AnonymBruker]

Nå har jeg sluttet å snuse! Dette er tredje dagen min uten snus og jeg har merket det på kroppen med tanke på humørsvingninger og svimmelhet/ør/tung i hodet. Har blitt litt skremt med tanke på hvor avhengig jeg faktisk må ha vært siden jeg har fått utrolige abstinenser etter jeg sluttet. Men generelt å slutte med snusen går helt fint nå.

Men det verste er at jeg er redd jeg skal bli tjukk. Må innrømme at jeg ofte tok meg en snus istedenfor snop om jeg ble godtesyk, så det hjalp på søtsuget mitt. Jeg har vært litt lubben før (før jeg begynte å snuse), og er liveredd for å komme tilbake dit. Føler at jeg allerede nå merker jeg har fått større mage og slappere rumpe og dårligere kondis (og veldig sliten og slapp), og tenker at det bare må være i hodet mitt siden det bare er gått 3 dager... Men har jo hørt at man vanligvis legger på seg når man slutter... Vet det også er lett å spise litt ekstra når man ikke kan ta seg en snus, selv om jeg har tenkt mye over dette og prøver å la være å spise mer enn jeg vanligvis gjør.

Noen som har sluttet å snuse og som har klart å la være å legge på seg? Del gjerne erfaringer... Har dere noen gode retter jeg kan ha til lunsj som er sunne, del dette gjerne med meg også. Er så redd for å bli tjukk, at jeg nesten lurer på om jeg skal begynne igjen og vente til høsten med å slutte (pga. bikinisesongen). Men vil jo egentlig ikke vente. Trenger å bruke de mangfoldige kronene til noe mer fornuftig!

[AnonymBruker]

Bare pass på å spise sunt og i riktige mengder og å trene, så er det ingen grunn til bekymring.

[Igin]

tyggis.

[Gjest *Maja*]

Nå har jeg sluttet å snuse! Dette er tredje dagen min uten snus og jeg har merket det på kroppen med tanke på humørsvingninger og svimmelhet/ør/tung i hodet. Har blitt litt skremt med tanke på hvor avhengig jeg faktisk må ha vært siden jeg har fått utrolige abstinenser etter jeg sluttet. Men generelt å slutte med snusen går helt fint nå.

Men det verste er at jeg er redd jeg skal bli tjukk. Må innrømme at jeg ofte tok meg en snus istedenfor snop om jeg ble godtesyk, så det hjalp på søtsuget mitt. Jeg har vært litt lubben før (før jeg begynte å snuse), og er liveredd for å komme tilbake dit. Føler at jeg allerede nå merker jeg har fått større mage og slappere rumpe og dårligere kondis (og veldig sliten og slapp), og tenker at det bare må være i hodet mitt siden det bare er gått 3 dager... Men har jo hørt at man vanligvis legger på seg når man slutter... Vet det også er lett å spise litt ekstra når man ikke kan ta seg en snus, selv om jeg har tenkt mye over dette og prøver å la være å spise mer enn jeg vanligvis gjør.

Noen som har sluttet å snuse og som har klart å la være å legge på seg? Del gjerne erfaringer... Har dere noen gode retter jeg kan ha til lunsj som er sunne, del dette gjerne med meg også. Er så redd for å bli tjukk, at jeg nesten lurer på om jeg skal begynne igjen og vente til høsten med å slutte (pga. bikinisesongen). Men vil jo egentlig ikke vente. Trenger å bruke de mangfoldige kronene til noe mer fornuftig!

Du legge iallefall ikke på deg bare av å slutte å snuse...det er som du sier; Du brukte av og til snusen istedenfor godteri eller junk. Du må rett og slett finne på noe annet lurt istedenfor snusen å erstatte cravingsene på. Frukt, tyggis, pastill et eller annet som du kan putte i munnen når niktotinsuget blir for stort...

At du har blitt slappere på 3 dager er ikke logisk...snus gjør deg ikke fastere i fisken; Trening derimot er en fin ting