Eksamensgodteri når jeg er på diett

[AnonymBruker]

Jeg er på diett og skal ifølge planen ligge på 1300-1400 kcal på en dag.

Jeg har 5 eksamener denne mnd, og pleier alltid å ha med meg masse godteri osv når jeg skal ha eksamen. Er det noen som har tips til sunt eksamenskos? Føler liksom jeg må ha noe siden jeg gruer meg sånn. Det hjelper alltid på konsentrasjonen og humøret.

[Tears.of.the.Sun]

Oppskjært frukt og bær: mango, jordbær, ananas, blåbær, osv. Alt mulige slags nøtter (nøtter kan ha et ganske høyt kaloriinnhold, men det er sunne kalorier -da snakker jeg ikke om chilinøtter og den type, men mandler o.l). Hjemmelagde kesamboller.

[Gjest Anjelika]

Nutrilettbarer eller andre energibarer, kanskje?

Noen av dem er veldig gode, og de gir jo litt mer langvarig energi enn en snickers. Har ofte hatt det med på eksamener, selv om jeg ikke er på slankern.

Frukt og nøtter er jo også en slager, eller Skyr/yoghurt. Eller hva med å kjøpe en boks med bringebær, jordbær, blåbær etc?

Edit: Forøvrig synes jeg du skal drite i kaloriinntaket på eksamen. Å spise sunt er selvsagt smart, men å spise for lite er ikke så smart når hjernen og konsentrasjonen skal være på topp. Hadde tatt med meg en cola eller sjokomelk bare sånn i tilfelle blodsukkeret skulle begynne å rase og man holder på å sovne på pulten.

Endret 7. mai 2011 av Anjelika

[AnonymBruker]

Du bør spise mer enn dette. For lavt kaloriinntak vil tappe deg for energi, føre til at kroppen tærer på musklene istedet for fettet, og gjøre at forbrenningen din synker. På eksamen hadde jeg fokusert på å få i meg sunn og næringsrik mat i tilstrekkelige mengder.

[AnonymBruker]

- Makrell i tomat

- Laks

- Avocado

- Egg

- Ost

- Banan

- Eple

- Druer

- Rosiner

- Nøtter

- Tørkede aprikoser

[~white lady~]

- Makrell i tomat

- Laks

- Avocado

- Egg

- Ost

- Banan

- Eple

- Druer

- Rosiner

- Nøtter

- Tørkede aprikoser

Vet ikke om jeg ville hatt med meg laks, avocado, egg og ost med på eksamen som snacks skkurat men, hver sin smak

Det selges sukkerfritt "godteri" på helsekosten. Smaker helt greit.

[Gjest Ms. Raggsokk]

Jeg har den erfaringen at snop ikke er lurt på eksamen. Blodsukkeret får seg en boost, men jammen går det fort nedover igjen! Jeg har sansen for frukt, kjeks (minuset er at det bråker litt)...

[bukett]

Jeg har den erfaringen at snop ikke er lurt på eksamen. Blodsukkeret får seg en boost, men jammen går det fort nedover igjen! Jeg har sansen for frukt, kjeks (minuset er at det bråker litt)...

Når det er eksamen synes jeg ikke folk skal ha mat som bråker, for det er en presset tid og kjeksknasing kan bli veldig irriterende for de andre.

[lizzie88]

- Makrell i tomat

- Laks

- Avocado

- Egg

- Ost

- Banan

- Eple

- Druer

- Rosiner

- Nøtter

- Tørkede aprikoser

Hvis man sitter i ett rom med andre, så for all del, ikke ha med mat som lukter mye da O.o!

Men, over til TS sitt spm. Ha med deg rosiner, nøtteblanding, druer, og kanskje tørkede bananer? Til drikke, så kan du f.eks ta med deg sukkerfri saft.

Det høres ut som fin og sunn snacks i mine ører!

[AnonymBruker]

Det selges sukkerfritt "godteri" på helsekosten. Smaker helt greit.

Det smaker helt greit ja, men utrolig mange reagerer med buldring i magen med påfølgende dotur, evt bare masse luft av relativt små mengder av det. Feks om det er søtet med maltitol.

Så ville testet det ut før man går til eksamen, spiser mer enn bittelitt og ender opp med å sitte på toalettet halve eksamen med høylydt diare...

[Gjest Ms. Raggsokk]

Når det er eksamen synes jeg ikke folk skal ha mat som bråker, for det er en presset tid og kjeksknasing kan bli veldig irriterende for de andre.

Jepp, helt enig. Derfor jeg har med myke kjeks

[bukett]

Jepp, helt enig. Derfor jeg har med myke kjeks

Det må jo gå fint!

Skal ta med druer og yoghurt, samt en grov baguett med kylling. Håper ikke noe av det bråker.

[Fanta Exotic]

Caramell Confect bar fra NOKA! Eeelsker den! Den smaker faktisk bedre enn vanlig karamellsjokolade=), grønne druer, grov baguett med godt/sunt pålegg, ommelett i en matboks, Fun light saft, knaskerøtter, oppskåret frukt/grønnsaker eller nøtter

[Gjest Ms. Raggsokk]

Er det bare meg som alltid tar med meg masse herlig, sunt snakcs på eksamen - og ender opp med å ta med alt hjem fordi jeg ikke RAKK spise noe?

[Stellia]

Du må ikke finne på å spise så lite i en eksamensperiode! Gjelder forøvrig alle de andre dagene i året også.

[Gjest Tjoms]

Mandler, da får du i deg gunstig fett også, bra for konsentrasjonen under eksamen!

[AnonymBruker]

Jeg har den erfaringen at snop ikke er lurt på eksamen. Blodsukkeret får seg en boost, men jammen går det fort nedover igjen! Jeg har sansen for frukt, kjeks (minuset er at det bråker litt)...

Ah... Selvmotsigelsens kunst

[Miss Desiree]

Er det bare meg som alltid tar med meg masse herlig, sunt snakcs på eksamen - og ender opp med å ta med alt hjem fordi jeg ikke RAKK spise noe?

Me too

Endret 8. mai 2011 av Miss Desiree

[sjokolademonster]

Rosiner!

[kanelsnurr]

Selv om jeg ikke er på slanker'n, og heller aldri kjøper sånt ellers i året, så pleier jeg faktisk å ha med en sånn NOKA eller Atkins sjokoladebar på eksamen. Metter ganske bra, og går kjapt og spise (for som Ms. Ragsokk over her, så spiller det ingen rolle hvor bra mat jeg tar med, jeg rekker ikke spise den uansett). Pleier også ofte å ha en boks rosiner med. Men mine eksamner varer aldri mer enn 4 timer da, skal man ha lengre eksamner må man vel ha skikkelig mat...