Jeg tenker å begynne på lavkarbo

[AnonymBruker]

Jeg er altfor glad i karbohydrater at jeg kan gi meg helt. Jeg vil unne meg fantastiske, deilige middager på kveldene når jeg skal bort i sommerferien, karbo eller ikke, og nydelige desserter proppfulle av sukker....men tenker at lavkarbo i hverdagen kan gå fint. Blir alt dette da forgjeves, eller går det fint med en liten "avveksling"? Ønsker å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

Det kan gå fint hvis du er flink til å begrense "avvekslingen". Det viktigste er at du ikke spiser mye fett og mye karbohydrater i samme måltidet.

[Gjest BettyBoop28]

Jeg er altfor glad i karbohydrater at jeg kan gi meg helt. Jeg vil unne meg fantastiske, deilige middager på kveldene når jeg skal bort i sommerferien, karbo eller ikke, og nydelige desserter proppfulle av sukker....men tenker at lavkarbo i hverdagen kan gå fint. Blir alt dette da forgjeves, eller går det fint med en liten "avveksling"? Ønsker å gå ned i vekt.

Nei, jeg tror ikke det. Man har jo lov å unne seg noe i ny og ne selv om man er på diett.

[Anglofil]

Så lenge man ikke skeier ut hele tiden går det fint. Jeg spiser lavkarbo, men jeg har noen helger innimellom hvor jeg unner meg massevis av godsaker. Ikke det at jeg orker så mye, for etter å ha avvent meg fra alt sukkeret blir jeg fort kvalm av søtsaker og mat med mye karbohydrater i.

Mvh Yvonne

[Gjest BettyBoop28]

Så lenge man ikke skeier ut hele tiden går det fint. Jeg spiser lavkarbo, men jeg har noen helger innimellom hvor jeg unner meg massevis av godsaker. Ikke det at jeg orker så mye, for etter å ha avvent meg fra alt sukkeret blir jeg fort kvalm av søtsaker og mat med mye karbohydrater i.

Mvh Yvonne

i helgene er det lov å unne seg noe godt men man trenger jo ikke ta helt av

[Anglofil]

i helgene er det lov å unne seg noe godt men man trenger jo ikke ta helt av

Ja, nettopp. Nå er det ikke for alle det passer å skeie ut hver helg heller, men jeg ser ingenting galt med en gang i mellom. Personlig er jeg skeptisk til å skeie ut mer enn et par ganger i året, og grunnen til det er at det er så lett å kjenne sukkerhungeren igjen, og den vil jeg ikke ha tilbake. En del må gjennom "avvenning" etter at de har skeiet ut, og ofte blir det litt for mye stress til å gjøre det en gang i uken. Men igjen, dette er jo individuelt, og det må ts føle på selv.

Mvh Yvonne

Endret 4. mai 2011 av Yvonne

[FrøkenJosefine]

Det spørs hvor mye karbohydrater du spiser daglig.. ligger du i ketose (under 15-10 gram daglig) vil du hoppe inn og ut av ketose og da vil du bli veldig sliten, kvalm, svimmel og uvel av å skeie ut...

Ligger du over dette men fortsatt under femti gram daglig så vil det ikke være like problematisk..

Klem