Angstedempende - reseptfri/naturlig.

[Bodøjenta87]

Finnes det angstedempende medisiner man kan få som man ikke trenger resept på?

Evt naturmedisin? En spes type mat?

Jeg er så drittlei den vonde og urolig følelsen i magen som igjen trigger tvangstanken!

Tvangstankene er liksom ikke det største problemet nå, - men angsten. Har liksom vondt i magen, noe som får meg til å huske på tvangstankene, og da begynne tvangsgrublinga igjen!

OND SIRKEL! 0o

[Gjest Naenia]

Rød te virker beroligende. Men også det å lære seg pusteteknikker som demper angstfølelsen er bra. Selv hadde jeg godt utbytte av ashtanga yoga, som bruker en spesiell pusteteknikk. Når jeg kjenner at angsttaknkene og mageknipen kommer snikende, setter jeg meg ned og puster på denne måten, det hjelper skikkelig!

[FrøkenJosefine]

Vet ikke om dette er noe som er bevist, men synes lavkarbo virket veldig mot angsten min! Når blodsukkeret mitt er jevnt og jeg ikke har de store svingningene så har jeg ikke angst lenger..:S Hadde alvorlig angst med panikkanfall og problemer med å gå ut døren men etter noen måneder med lavkarbo var angsten borte!!

Spiser jeg feil nå, så får jeg angst igjen med en gang...veldig merkelig!

[Gjest Naenia]

Jevn og god døgnrytme er også noe som hjelper mange

[loppekasse]

Avena Sativa Bruker det selv. Har i perioder med dårlige tanker og stress problemer med søvnen, og denne har hjulpet meg. Sammen med B6-vitamin

[PepsiMax]

de har flere forskjellige på helsekosten er jo verdt et forsøk! Har ikke brukt noe selv, så har Ingen navn på ting men har hørt flere med bra virkning

[AnonymBruker]

er jo verdt et forsøk!

Nåja, man skal ikke ta lett på naturmidler heller, det er mange av dem som ikke er helt forsvarlige.

[Gjest Umulius84]

Rescue remedy:)

[Evalilja]

Aktivitet. Trening er den beste naturlige måten å overvinne angst på.

[Supraspinatus]

Jeg anbefaler deg å se denne episoden av Schrödingers katt. Der snakker de om blant annet placeboeffekten, og antidepressiva blir spesielt nevnt.

[AnonymBruker]

Peaceful Mind

[AnonymBruker]

Peaceful Mind

Noen som har prøvd denne?